更年期气血不足，失眠头晕目眩吃什么中药

女性一般到了更年期之后，很容易出现失眠、头晕的情况，这样的病例在中医妇科较为常见，大多数是由于气血不足所造成的。对此，用中药进行调理也更适合，关于更年期气血不足失眠头晕目眩吃什么中药今天就借此平台来说一下。

气血是维持人体生命活动的基础，是能量源泉，人体气血充足时，精力充沛，面色红润，身体强健。虽然现代人中气血不足的情况很常见，但对于更年期的女性来说，如果气血不足就可能会引发各类健康问题，有可能出现潮热、出汗等。典型症状就是出现心悸、眩晕、失眠等症状，长期的气血不足还会引起免疫力下降。

所以，基于气血不足导致的头晕、失眠等情况就要针对性的调理治疗，服用一些能够滋阴补血的药是比较合适的。比如东阿阿胶的复方阿胶浆，其源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。方中以阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的人参、党参为臣，以疗气虚之候，并促进血液化生；以熟地黄为佐，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使，和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。

全方配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血，是治疗气血两虚的有效方剂。复方阿胶浆的组方配伍看似简单，实际上有许多“绝配”，奥妙无穷。

此外，复方阿胶浆对失眠的改善作用早就被临床所证实。杨建鲁等提出复方阿胶浆有补气养血，健脾开胃之功。可用于心脾两虚、气血不足引起的头晕、目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白、或萎黄、心悸失眠、食欲不振、肢体浮肿怕令、舌淡苍白、脉沉细缓弱等表现[1]。

当然除了用药治疗调理之外，日常生活等方面也需注意调理，在饮食上适当的多吃一些滋补气血的食物，常见的枸杞粥、桂圆红枣汤、花生猪脚汤、山药红枣排骨汤等都可以经常吃一些，而远离辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。

还有可结合个人的身体状况进行适当的运动，比如散步、慢跑等，通过运动有助于加快体内的血液循环，具有调理气血的作用，同时也有助于睡眠，不过也应该注意不能进行过于剧烈的运动。

更年期气血不足失眠头晕目眩吃什么中药？讲到这里，还是要提醒各位朋友日常要多关注气血不足这种症状，可能你平常没注意到，但若长期气血不足的话，对健康也是存有危害的。

参考文献

[1]杨建鲁,侯瑞,高维宇,等.复方阿胶浆的临床应用体会[J].医学信息, 2012, 25(001):429-429.