气血不足容易手脚冰凉怎么办

一到秋冬季节，为何有些人手脚冰凉、晚上睡觉腿不暖和呢？其实这就是气血不足的典型症状，虽然说不是什么大病，但也要及时调理，那么气血不足容易手脚冰凉怎么办？一起来看一下。

中医认为，气和血是构成人体的重要元素。早在《黄帝内经》中就明确指出：“人之所有者，血与气耳。”这句话实际上包含多重含义：一是指明了人体是由气和血构成；二是指明了气血对于人体的重要性。气血是人体的根本，是组成人体的重要物质，无论男人还是女人，都应该注意气血的保养。同时也提示我们，气血失常是导致人体疾病的根本，人体的大多数疾病，都和气血失常有关；各种致病因素作用于人体，也会影响气血运行。

那有的人就会问了气血不足跟手脚冰凉又有什么关系呢？其实出现手脚冰凉的最直接原因就是因为气血不能达到那里。我们体温的维护，是需要血液供应的。一旦缺血，体温就要降低，贫血的人，或者是女性月经之后怕冷，都是因为她们缺血了，所以说气血不足容易手脚冰凉怎么办，关键还是补气血！

而东阿阿胶复方阿胶浆作为畅销40多年的气血双补药品，主要功效就是补气养血，其源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。方中以阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的人参、党参为臣，以疗气虚之候，并促进血液化生；以熟地黄为佐，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使，和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。全方配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血，是治疗气血两虚的有效方剂。

当然日常我们也可通过一些其他方法来辅助调理气血的运行，减少手脚冰凉症状的出现。比如：

勤运动：运动可以帮助调和人的气血，帮助血液循环，提高身体机能。

勤泡脚：泡脚是自古以来最健康的养生方法，睡前泡脚不仅可以帮助血液循环还能助于睡眠，增强抵抗力。

注意饮食：年轻女性最不注意饮食，三餐不定时，或是冬季也喝冷饮，寒邪进体，损伤胃中阳气，导致脾胃虚弱，引起手脚冰凉。

气血不足容易手脚冰凉怎么办？以上就是相关内容的介绍，总的来说，当出现气血不足的症状时，最好及时的进行调理，改善体质。