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气血不足容易手脚冰凉怎么办

  • 发布日期:2023-03-06 15:18:35

一到秋冬季节,为何有些人手脚冰凉、晚上睡觉腿不暖和呢?其实这就是气血不足的典型症状,虽然说不是什么大病,但也要及时调理,那么气血不足容易手脚冰凉怎么办?一起来看一下。

气血不足容易手脚冰凉怎么办

中医认为,气和血是构成人体的重要元素。早在《黄帝内经》中就明确指出:“人之所有者,血与气耳。”这句话实际上包含多重含义:一是指明了人体是由气和血构成;二是指明了气血对于人体的重要性。气血是人体的根本,是组成人体的重要物质,无论男人还是女人,都应该注意气血的保养。同时也提示我们,气血失常是导致人体疾病的根本,人体的大多数疾病,都和气血失常有关;各种致病因素作用于人体,也会影响气血运行。

那有的人就会问了气血不足跟手脚冰凉又有什么关系呢?其实出现手脚冰凉的最直接原因就是因为气血不能达到那里。我们体温的维护,是需要血液供应的。一旦缺血,体温就要降低,贫血的人,或者是女性月经之后怕冷,都是因为她们缺血了,所以说气血不足容易手脚冰凉怎么办,关键还是补气血!

而东阿阿胶复方阿胶浆作为畅销40多年的气血双补药品,主要功效就是补气养血,其源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。方中以阿胶为君药,其味甘,性平,入肺、肝、肾三经,具有补血养血、滋阴润燥的功效;以益脾肺、大补元气的人参、党参为臣,以疗气虚之候,并促进血液化生;以熟地黄为佐,滋肾阴、养肝血,填精生髓,化精充血;以山楂为使,和胃调中,消食导滞,以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。全方配合,即可补血,又能益气生血,还可化精以充血,是治疗气血两虚的有效方剂。

气血不足容易手脚冰凉怎么办

当然日常我们也可通过一些其他方法来辅助调理气血的运行,减少手脚冰凉症状的出现。比如:

勤运动:运动可以帮助调和人的气血,帮助血液循环,提高身体机能。

勤泡脚:泡脚是自古以来最健康的养生方法,睡前泡脚不仅可以帮助血液循环还能助于睡眠,增强抵抗力。

注意饮食:年轻女性最不注意饮食,三餐不定时,或是冬季也喝冷饮,寒邪进体,损伤胃中阳气,导致脾胃虚弱,引起手脚冰凉。

气血不足容易手脚冰凉怎么办?以上就是相关内容的介绍,总的来说,当出现气血不足的症状时,最好及时的进行调理,改善体质。