学生眼疲劳酸胀的保健办法知多少

父母们都不希望自己的孩子输在起跑线上，于是开始给孩子报各种兴趣班、网课，孩子们要学习的东西都非常的多，但学习强度的不断加大会使孩子出现眼疲劳、眼酸胀的情况。于是为保护孩子们的眼部健康，今天就带大家来简单了解一些学生眼疲劳酸胀的保健办法，以及当发生眼疲劳酸胀时，又该如何缓解。

学生眼疲劳酸胀的保健方法，主要是让学生保持科学良好的用眼习惯：

1、学习和阅读的环境应保持光线充足，可以给孩子用专业的护眼灯。保持合适的阅读距离，书本、屏幕应距离眼睛60厘米左右。

2、应减少孩子近距离用眼的时间，尤其是近距离使用电子产品的时间。每天保证2小时以上的户外活动。

3、需要控制集中用眼的时间，利用20-20-20护眼法则，用眼20分钟，需要让眼睛休息20秒，望向20英尺（6米）以外的物体。

4、应注意保证孩子营养均衡，保证睡眠充足。

另外，如果孩子眼部疲劳、酸胀等症状已经比较明显，则需要由眼科医师进行检查并采取相应的治疗。目前，人工泪液是缓解干眼症、眼疲劳的常用药物，例如润洁玻璃酸钠滴眼液。

润洁玻璃酸钠滴眼液的主要成分玻璃酸钠为天然保湿因子，不含防腐剂、不伤眼，温和舒适，可持久滋润眼部。玻璃酸钠是一种线性多糖，广泛存在于脊椎动物的结缔组织基质中，能与纤维连结蛋白结合，加速上皮细胞的粘附和延展，由于玻璃酸钠分子能存留大量水分子而具有较好的保水作用，常用于缓解眼疲劳、眼酸胀等眼部不适。

润洁玻璃酸钠滴眼液正常情况下一次1滴，一天5~6次，单支开启后宜在24小时内使用，患者可根据症状在医生的指导下适当增减用量。另外，这款滴眼液为单支装，采用可回盖设计，一次用不完，可把盖子再盖回去，既卫生密封性好又方便携带，如果孩子过度用眼导致的眼疲劳、眼酸胀的话，是可以放心使用的。

经过以上讲解，想必大家已经知道学生眼疲劳酸胀的保健办法，以及当发生眼疲劳酸胀时，又该如何缓解了。总之，保护眼睛对于所有人来说都是十分重要的，小编希望不仅仅是学生，每个人都应该养成良好的生活习惯，合理用眼，保持眼部健康。