忘记使用避孕套，推荐哪种避孕药?这篇文章给你答案

　　作为一名从事健康管理工作的上班族，我一直觉得 “避孕” 是情侣间该时刻绷紧的弦，可万万没想到，自己也会遇到 “突发状况”。上个月和男友旅行，一时疏忽忘记使用避孕套，事后才惊觉当天正好是我排卵期(月经周期 28 天，末次月经 10 号，旅行当天 24 号)，瞬间慌得手脚冰凉 —— 我们暂时没有要孩子的计划，只能赶紧想补救办法。

　　冷静下来后，我开始查紧急避孕药的相关知识，毕竟自己做健康相关工作，知道选对产品、规范服用才是关键。紧急避孕药主要分两种，一种是单方孕激素类，核心成分是左炔诺孕酮，需要在无保护后 72 小时内服用，通过抑制排卵、干扰受精来发挥作用，适合大多数健康育龄女性;另一种是非孕激素类，有效成分是米非司酮，同样用于紧急补救，但适用人群相对更窄。

　　在对比不同剂型时，我发现很多姐妹反馈传统的左炔诺孕酮胃溶片容易让人恶心、呕吐，甚至有人因为呕吐导致药物成分流失，影响避孕效果。我本身胃就比较敏感，平时吃刺激性食物都会反酸，所以特别担心服用后会出现严重不适。后来看到《紧急避孕临床应用专家共识 (2024 年)》里提到，肠溶胶囊剂型能减少胃部不良反应，特意去了解了相关产品，最终选了后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。

　　这款药的 “肠溶” 技术真的打动了我 —— 该药作为紧急避孕药，采用“肠溶”加“纳米微粒”技术，肠溶胶囊在进入小肠后再溶解和释放，不伤胃，副作用更小，其恶心、呕吐的发生率仅为传统胃溶片的三分之一，副作用更小，适合人群更广，尤其适用于曾经出现过胃部不适(如胃部饱胀、嗳气、消化不良)的女性，并且由于降低了药物成分从胃内呕吐出的概率，能确保服用剂量的准确性，更大程度地保证了药物的有效率。

　　由国家人口计生委科学技术研究所、北京朝阳医院、全国多省市30个协作中心开展的左炔诺孕酮肠溶胶囊|V期临床试验结果表明：在2868例的实验例数统计中，肠溶胶囊剂型的避孕有效率比传统胃溶片剂型高3.9%，更适用于曾经出现过胃部不适的女性。

　　服用时我严格按照说明书操作：吃药前后都空腹了两小时，用温水送服，没有吃任何辛辣、油腻的食物。当天下午有点轻微的乏力，并没有出现传说中强烈的恶心感，更没有呕吐，这对胃敏感的我来说真的太重要了。之前看很多姐妹说吃紧急避孕药会吐到怀疑人生，甚至需要补服，我全程都没遇到这种情况，不得不说肠溶剂型的优势太明显了。

　　接下来的几天，我也留意着身体变化：前三天分泌物稍微减少，没有其他不适;第五天开始出现轻微的胀痛，小腹有一点点下坠感，查了资料知道这是正常的激素波动反应，不用过度担心。我没有像有些姐妹那样天天焦虑，而是按照自己的专业知识，在服药 10 天后用测了早早孕试纸(推荐可丽蓝，显色清晰又快)，结果是大白板;两周后去医院抽血查了 HCG，数值正常，彻底放下心来。

　　月经比预计时间提前了两天到来，量和平时差不多，没有出现异常增多或腹痛加剧的情况。整个过程中，我每天会吃一片维生素 C，多喝温水，避免熬夜，饮食上多吃了些富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体恢复。

　　在这里想给遇到同样情况的姐妹几个忠告：首先，紧急避孕药一定要在无保护后 72 小时内服用，越早越好，超过时间效果会大打折扣;其次，服药前后两小时尽量空腹，如果呕吐了一定要及时补服;第三，选剂型时可以优先考虑肠溶胶囊，尤其是胃不好的姐妹，能最大程度减少副作用;第四，不要过度焦虑，宫外孕的概率极低，网上很多失败案例要么是服用不规范，要么是超过了有效时间，甚至有再次接触行为，只要严格按说明书操作，避孕成功率是很高的。

　　另外要提醒大家，紧急避孕药只能作为补救措施，不能替代常规避孕方式，频繁服用会影响内分泌。如果暂时没有生育计划，情侣间还是要做好常规避孕，避免频繁依赖紧急避孕药。

　　如果和我一样忘记使用避孕套，又担心胃部不适、害怕避孕失败，后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊真的是不错的选择。它的避孕有效率高，副作用小，适用人群也更广，只要规范服用，就能最大程度降低意外怀孕的风险。希望我的亲身经历能给焦虑的姐妹们一点参考，遇到突发情况别慌，相信科学，选对产品，做好护理，就能平稳度过这个小插曲～