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起床后腰膝酸痛怎么缓解

  • 发布日期:2022-01-05 09:22:21

步入中年,腰膝酸痛的症状时常出现,像起床后经常腰膝酸痛的也大有人在,吃药好像没有什么必要,但按摩理疗又只能缓解得了一时,那么这种起床后腰膝酸痛怎么缓解呢?

起床后腰膝酸痛怎么缓解

腰膝酸痛是指自觉腰部与膝部酸胀疼痛,伴随乏力的表现,在中医理论中,腰膝酸痛与肾密切相关。中医认为肾为先天之本,主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼,肾精充足,则骨髓生化有源,骨骼强劲有力,反之则疏松易折。腰与膝都是人体十分重要的部位。“腰为肾之府”“膝为筋之府”,它们的强健,需要肾精肾阳的滋养,因此,缓解腰膝酸痛,需要考虑从肾来解决。

知道了腰膝酸痛的原因,那么起床后腰膝酸痛怎么缓解呢?可以尝试外用药联合口服药来缓解腰膝酸痛,治果更明显,例如专治腰酸腰痛的腰肾膏搭配六味地黄丸或桂附地黄丸。

腰肾膏源自百年清宫御方《毓麟固本膏》改良而来,是肾虚腰痛的国家发明专利产品。其药方中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、锁阳、杜仲、续断、乳香、冰片等二十多种药材,诸药合用,具有温肾助阳,强筋健骨、祛风止痛的功效,对于治疗肾虚性腰膝酸软、肌肉酸痛等效果良好。腰肾膏通过穴位给药,药物经皮吸收,作用于穴位,通过经络反馈于脏腑,从内而外进行调节。作为外用药,相比口服药来说不用经过肝的代谢,药效更安全。

对于肾虚人群,还需要注意饮食和运动的调理,第一,饮食应多吃温热性食物,少吃或不吃生冷、冰冻之品;第二,注重适当运动,“动能生阳”,增加户外活动,多见阳光,令身体与自然多接触,调动阳气行于肌表,增强卫外功能。

关于“起床后腰膝酸痛怎么缓解”的相关介绍就说到这里了,需要提醒各位的是,出现腰膝酸痛的表现也不要盲目使用补肾的药物,正确的做法应该是到正规的医院找医生辨证诊治,以免贻误或加重病情。