流行性感冒可以吃什么

天气渐渐暖和了，春季是万物生发的季节，同时也是春季流感大爆发的时候，不小心感染上流感，想要感冒快点儿好起来，除了吃药，打针，我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物哦!那流行性感冒可以吃什么呢?一起看看吧。

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性，经飞沫传播，特点是急起高热、显著头痛、乏力、全身肌肉酸痛而呼吸道症状轻微。

流感有哪些特点

感染症状

典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

易感人群

老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。

传染性强

流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。每年的春夏交替时，就是流行性感冒的高发季节。

流行性感冒可以吃什么

1.宜食用汤类、米粥、蛋羹、热牛奶等易消化的流质食物。

2.饮食以清淡少油为宜，在满足人体营养需求的同时，还可以增进食欲。

3.多喝水，保证体内水份不缺失。还可以多喝些酸性的果汁，像山楂汁、猕猴桃汁等，可以增加食欲。

4.多吃富含维生素C和维生素E的食物，多吃些红色的食物也很不错，如西红柿、苹果等，这类食物可以预防流感。

确诊流感要及早进行治疗

对于感冒或流感的治疗，国家卫健委提醒，没有所谓的“神药”，各种药物的使用都有严格的适应症。普通感冒与流感的部分症状相似，提醒民众不要盲目用药。对于如何科学用药、有效抵御流感侵袭这一问题，国家卫健委，国家中医药管理局联合发布了《流行性感冒诊疗方案》(以下简称《诊疗方案》)。《诊疗方案》建议，流感患者应该尽早进行抗病毒治疗，避免盲目使用抗菌药物，只有在有细菌感染指征时才可使用抗菌药物。所以在感冒或流感发生时，建议服用抗病物——连花清瘟颗粒。

现代医学认为，治疗流感与普通感冒的关键是抗病毒，事实上连花清瘟颗粒的广谱抗病毒作用得到了中国中医科学院、广州医学院呼吸疾病国家重点实验室的验证，它对引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒、禽流感病毒(H5N1、H9N2)，以及引发普通感冒的鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。

连花清瘟中融汇了三个朝代治疗外感热病的著名方药，如汉代张仲景的麻杏石甘汤、明代吴又可治疗瘟疫使用大黄、清代的银翘散等，其中的、薄荷可以发散风热外邪，让毒邪通过发汗排出;银花、连翘、板蓝根、贯众，尤其是生石膏、大黄，可以清肺泄热，让患者体内积蓄的火毒从大便排出，从而改善发热或高热、咳嗽、痰黏不能顺畅咳出、嗓子疼痛等症状。值得一提的是，连花清瘟中的大黄可以截断流感发展的病势，所以一发现患了流感，也就是患者出现轻微流感症状时，早用连花清瘟，可以更早消除症状，避免发展成重症。

可见，中成药治疗流感最大的优势在于有效改善症状。在2018年冬季流感高发季节，连花清瘟被国家卫生计生委发布的《流行性感冒诊疗方案(2018年版修订版)》列为主要药物，这是该药第17次进入国家级流行病诊疗方案。

以上就是对流行性感冒可以吃什么的简单介绍，注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手;尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。