新冠发烧怎么办？三招帮你快速退烧

新冠“阳了”后，最常见的症状就是发烧。那么，为什么感染新冠病毒后会发烧？新冠发烧怎么办呢？别急，今天就教你三招，帮你快速退烧。

发烧是人体的一种自我保护机制

新冠病毒进入人体后，会面临免疫系统的扫描和检测。免疫系统发现这些在人体中疯狂复制与分裂的“不速之客”后，便会调动T细胞、巨噬细胞在内的细胞对它们展开攻击。

这个过程中，免疫系统还会向大脑发送求救指令。大脑则会主动升高身体体温，一方面抑制病毒的活性与繁殖速度，另一方面为免疫系统加油助威，提高免疫系统的战斗力。这时，人就发烧了。

新冠发烧怎么办？三个妙招学起来

第一招，服用退烧药。新冠发烧后，使用退烧药是最有效的方法。

西药方面用的比较多的是布洛芬或对乙酰氨基酚，可以在体温超过38.5℃时使用。需要注意的是，新冠发烧是病毒感染引起，布洛芬或对乙酰氨基酚，不能通过抗病毒治疗解除发烧的原因，所以可能出现反复发烧的情况。若出现反复发烧，布洛芬和对乙酰氨基酚在24小时内用药量不得超过4次。根据药物剂型不同，在服用前也需参照药品说明书的具体用药剂量。

除了西药，也可以选择中成药，比如连花清瘟胶囊（颗粒）。国家中医药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》提到，症见咽痛明显，发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药，如连花清瘟胶囊(颗粒)。

有研究显示，右侧卧位能将药物更快地送入肠道，并促进它的溶解与吸收。因此，吃完药后躺平休息一下，其实也有助于温度的下降。

需要特别提醒大家注意的是，两种西药成分的退烧药不能同时服用，西药和中药服用时可间隔半个小时。

第二招，温水擦拭身体。新冠患者发烧时用温水擦拭身体，有辅助降温的作用。具体操作时，可以用30℃左右的温水浸润毛巾，然后擦拭额头、前颈部、腋窝、肘部、双手及手腕、腹股沟、大腿根部。各部分擦拭3-5分钟；为了促进局部散热，也可以适当加大擦拭力道。

需要注意的是，由于后颈部、胸前区、腹部、脚心等部位对寒冷刺激比较敏感，长时间擦拭可能会引起反射性心率减慢、肠蠕动增强等不良反应，擦拭时最好避开这些部位。

第三招，按摩穴位帮助降温。新冠患者在发烧的时候可以按摩一下曲池、外关、合谷、大椎这四个穴位。它们有“四大退热要穴”之称。

除大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处以外，曲池、外关、合谷三个穴位依序分布在人的小臂至虎口的位置。试着将这四个穴位按摩100-200次，也有应急退热的效果。

除了前文提到关于新冠发烧怎么办的三个小妙招，在感染新冠病毒后，少量多次喝水也有助于缓解高热，并帮助维持身体的液体容量，但喝水也要适可而止，一天喝两升左右的温开水其实就足够了。同时要好好休息、保证8小时的充足睡眠，身体才能集中精力和病毒搏斗。

虽然每个人发烧时的症状各不相同，但总体来说，在发烧时注意休息、保证营养的摄入，可以帮你摆脱发热带来的种种身体不适，早日恢复健康。