叶酸对准妈妈很重要！补充叶酸从医维他开始

叶酸是准妈妈怀孕期间不可或缺的营养元素之一，许多女性在备孕期就开始补充叶酸。那么，孕期补充叶酸究竟有哪些注意事项？孕期补充叶酸吃医维他怎么样？今天，就来一起了解一下吧。

孕妇缺乏叶酸的危害

叶酸与DNA合成密切相关, 如果孕妇摄入叶酸严重不足, 将会导致染色体的损伤、断裂，姊妹染色体交换频率增加，脆性位点表达，严重者可致突变。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷等出生缺陷外，还能降低孕妇妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限、早产等的发病率。对于备孕及孕期妈妈来说，补充叶酸是最基本的事！

孕期补充叶酸的注意事项

孕妇补叶酸时需注意叶酸的摄入量。但要注意一点，叶酸是一个需要孕妇在孕期全程补充的关键营养素，但无需过量补充。孕妇在补充叶酸时，应遵医嘱按其可耐受最高量摄入，即每日摄入叶酸制剂最高不超过600微克。一般建议将叶酸的摄入量控制在每天400微克左右最为适宜。

另外，还需要注意，孕期相关产品，如孕妇奶粉、综合维生素等，均可能会添加叶酸。如果孕妇大量摄入，则容易造成叶酸摄入过多。所以，建议孕妇要综合计算叶酸的总摄入量，以防摄入过多造成不良影响。

孕期补充叶酸就用医维他

孕期叶酸不能滥补。按照一般适宜摄入量，医维他便是一个明智的选择。医维他Ⅰ型含活性叶酸400ug、甜菜碱、燕窝酸、螺旋藻、维生素B6、维生素B12 、铁、锌、维生素E等多种活性营养。含综合降同组方，双通路快速参与HCY代谢，安全性好，吸收率高，是目前中国市场上通过正规渠道上市的一款活性叶酸多维营养素。

医维他的5-甲基四氢叶酸可以直接参与DNA的甲基化，相对于传统的合成叶酸， 医维他活性叶酸不需要代谢，可以直接被人体吸收利用，是目前中国市场上通过正规途径上市的活性叶酸多维营养素，更适合中国孕妈。

孕妈身体以及胎儿的各项生长发育需求，都离不开医维他的支持。温馨提示：补充叶酸要适量，日常生活中应积极调整饮食，保证三餐饮食规律，荤素搭配均衡饮食；适当运动，规律作息，保持心态放松。