干眼症调节眼睛干涩视力模糊的简单办法

电脑是现代生活不可缺少的一个工具，办公、学生上网课都需要长时间地盯着电脑屏幕，持续时间一长便会对人的眼睛造成损伤。例如长时间近距离用眼就容易引发干眼症，出现眼睛干涩、视物模糊等情况。此时，大家就需要尽快调节，以免疾病进一步发展，对眼睛造成更为严重的损害。那干眼症调节眼睛干涩视力模糊的简单办法有哪些呢？今天就来给大家简单分享下吧！

1、注意眼睛的休息，避免用眼过长时间。避免长时间观看电脑或手机，可以做其他事情分散注意力，看看远处，比如整理卫生、到户外走一走等，使眼睛得到休息。

2、注意饮食营养，包括水分的摄入。干眼症患者饮食需营养粗细搭配均衡，多进食新鲜水果和蔬菜，避免偏食和进食刺激性强的食物，以免加重眼睛干涩、视力模糊的情况。

3、居住环境要干净。乌烟瘴气的环境也会导致眼睛角膜、泪膜不适，加重眼部干涩、视力模糊的情况。

4、正确用药。人工泪液是模仿人体泪液的成分做出的替代物，是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用，通常用于干眼症的患者，可以有效的缓解眼睛干涩、视力模糊等症状。

但要明确的是，人工泪液与人体产生的泪液还是有所不同的，有些品牌的人工泪液含有防腐剂，如果长时间频繁使用，会造成眼局部的内环境不稳定，严重的甚至会引起眼部的炎症。所以患者使用人工泪液时还需尽可能选择不含防腐剂的眼药水。

润洁玻璃酸钠滴眼液是目前在临床上比较常用的一种人工泪液。它更加温和舒适、持久滋润，可以很好地湿润角膜，起到调节眼睛干涩、视力模糊的作用，且不含防腐剂、不伤眼，配戴隐形眼镜时也可以直接使用。润洁这款滴眼液为单支装，方便携带，用的时候打开一支，小小一支既安全不易挥发药效，又采用了可回盖的设计，一次用不完，盖上瓶盖保证密封性，能够在一天内多次使用，性价比高。

干眼症调节眼睛干涩视力模糊的简单办法有哪些的内容就介绍到这里了，在调节干眼症眼睛干涩、视力模糊期间，除正确用药之外，患者在家里可以做湿毛巾热敷，每天敷1次，敷15-20分钟，同时按摩睑板腺，上下睑板多按摩，也可有效调整眼部的状态。