东阿阿胶阿胶块怎么服用才能缓解春困？

春天是美的，杜甫曾写下“迟日江山丽，春风花草香”的诗句来赞美它，我们也能见到鸟儿啼鸣、花草见长，万事万物都进入了春天的节奏，对身体的保养也开始了新的循环，那么在春季东阿阿胶阿胶块怎么服用呢？

对人体养生防病而言，保健养生工作在春季做得好，意味着一年的健康开了好头。中国的春季始于立春，止于立夏。而在经历了冬季之后，人体处于阴阳交替的状态，容易出现全身不适，甚至容易诱发疾病。春天，人们容易，因为气候转暖，所以会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。本质上是人体对春季气候的一种适应性反应，属于生理现象，但却影响着我们的生活，使人萎靡不振或急躁易怒，大脑昏昏沉沉，工作效率降低。

想要平稳地度过“春困期”，就像春天阳气生发、万物萌生的特点，要顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，做到有规律的起居劳作，就能够克服“春困”，我们也不妨适当的使用东阿阿胶阿胶块进补，帮助身体更快的适应节奏，那东阿阿胶阿胶块怎么服用才好呢？

东阿阿胶具有补血益气的作用，《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。”发，就是发散，散发；陈，是陈旧。发陈，就是利用春阳发泄之机，消除冬季蓄积的废物。为了防止阳气升发太过导致的气虚血虚，此时服用阿胶是明智之举，咱们可以自己在家用东阿阿胶阿胶块制作阿胶保元饮。

将阿胶块打成阿胶粉取4g、黄芪10g、人参2g、枸杞10g，将以上4味药材，加热水500ml，冲泡10分钟，即可享用，此方源自《简明医彀》保元汤，中医临床常用补气名方，《张氏医通·祖剂》中将此方列为补气类诸方之首。佐以补血圣药阿胶，可充分发挥各药长处，气血同补，效果更好。尤其适用于气血虚弱、元气不足、面色暗黄、倦怠乏力、肢冷畏寒的人群顺利的度过冬春交替的时节，很大程度上避免了春困的发生或减少“困”的时间。

从组成来看，阿胶被李时珍称为“补血圣药”，补血益气，为滋补国药。现代药理学研究证实，阿胶对改善血液循环，增加大脑的供血供氧量具有显著作用，用于解决“春困”问题尤其适宜。黄芪作为，补中益气，被誉为“补气之王”。人参，大补元气，为“百草之王”。枸杞，滋肾补肝，被誉为“生命之树”。综合而言阿胶保元饮口感甘润，耐冲泡，上学、上班、出差、应酬都可以提前调配好随时饮用，起到气血双补、大补元气、红润面色的效果。

如果您现在因为“春困”已经影响到了工作和生活，不妨买上一块东阿阿胶阿胶块自己制作阿胶保元饮，既解了东阿阿胶阿胶块怎么服用的惑，也调理了自己的身体，为自己新的一年开一个好头。