风湿性关节炎怎么护理

风湿性关节炎的危害很大，患病后切不可掉以轻心。对于每位患者来说，做好自身的护理工作，是件至关重要的事情。正确的护理，能加快康复的速度。日常风湿性关节炎怎么护理，下面小编整理的护理知识一起来了解下。

日常风湿性关节炎怎么护理需要注意的几方面？

1、心态：不要情绪低落，要持乐观的心态面对风湿性关节炎。

2、休息：在风湿关节炎的发病急性期要卧床休息，等发热、关节肿痛等全身症状减轻后才能逐渐活动，以免过久卧床导致的关节废用和关节强直。在病情的缓解期也要注意保护好关节，减少关节的活动量，避免重体力劳动，避免关节受伤和过度使用，减少关节的劳损。

3、注意保暖：在日常生活中要随着气温增减衣裤，加强受累关节的保暖，避免受凉。不要穿潮湿的衣裤，不要用凉水洗澡，远离潮湿环境。避免受冷风刺激等。

4、功能锻炼：根据自身的情况选择适当的体育活动如游泳、骑自行车、慢跑等。最好是到医院进行系统的康复训练，预防关节僵硬和畸形。

5、加强营养：既要强调食物的营养，又要重视食物营养的均衡。饮食中注意适当补充优质蛋白质和各种维生素的食物。

6、用药正规：用药要规律，不能擅自停药和加大或减少剂量。

7、预防和控制感染：感染是诱发风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如咽炎、扁桃腺炎、鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时治疗。

8、增强自身免疫力：生活上要注意保证充足的睡眠，限制饮酒，禁止吸烟，增强体质。

9、祛湿消炎止痛可使用狮马龙活络油：狮马龙活络油涂抹痛点，并采用不同的手法按压式揉擦至肌肤吸收。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，起到祛风活络，消肿止痛的作用，可以有效缓解风湿骨痛，其去湿气效果受到广大用户的好评。尤其是在冬季，血液循环比较慢，这个时候可以用滴加狮马龙活络油的热水泡脚，促进血液循环。

风湿性关节炎没有根治的方法，只能在日常多注意预防和缓解风湿性关节炎，风湿性关节炎平常应该吃什么呢？

第一、要多吃一些温性的食物：像是羊肉、牛肉、韭菜等等，多吃这些食物就可以有效的去除身体里面的湿气。

第二、要多多补充钙质：建议每天喝一定量的牛奶，牛奶中不仅有人体所需的钙质，还含有许多营养物质，能够缓解患者的病痛，起到辅助作用。

第三、在饮食上要注意少食用生冷食物，因为这些东西会对人体的关节形成一些刺激，对身体恢复是没有好处的。

上述内容是“风湿性关节炎怎么护理”的相关知识，对于风湿性关节炎的人来说，除了需要注意日常的护理，在饮食上面也应该注意，急性疼痛时使用狮马龙活络油可以有效缓解疼痛，祛风活络。