风湿骨痛吃什么好？美味且有效哦！

每当阴雨天气或者是寒冷的天气，患有风湿骨痛的患者就会陷入痛苦的世界当中，并且是让人苦不堪言，夜不成寐。生活中大家对于风湿骨痛的治疗也是非常积极，其实除了治疗以外，饮食注意事项也是非常重要的。那么，风湿骨痛吃什么好?风湿骨痛又该怎么用药治疗呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

风湿骨痛吃什么好？

1、风湿骨痛吃患者以素食为主,饭后宜食用水果100克左右,水果应根据个人饮食习惯和病情决定。要合理膳食,注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐,少量多餐、少刺激性食物。烹调食物要色、香、味均佳,且易消化。

2、蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。

3、动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。

4、食营养要全面,不要忌口和偏食,一些食物应限量,但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉、高动作脂肪和高胆食物,少食用甜食,少饮酒和咖啡、茶等饮料。

5、膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3 :2 :1为合适。

6、多用植物油,如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、动物油比例2 :1为宜。

7、饮食热能分配以早餐30% 、午餐40% 、下午餐10% 、晚餐20%为合适。 风湿骨痛是一种慢性的疾病,同时也是免疫性疾病,特点是关节滑膜发炎。风湿的发病原因有很多种,所以会表现出不同的症状。针对不同的症状调整风湿骨痛的饮食结构会给风湿骨痛的治疗起到很大的辅助作用。这也是大多数患者所关心的问题。专家表示,风湿骨痛患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。

湿骨痛又该怎么用药治疗呢?

在中医上，风湿骨痛属于“痹症”范畴，是一种常见的伴随多症状的疑难性疾病。人体肌表经络遭受到风、寒、湿、邪侵袭后，引起筋骨肌肉关节酸痛、麻木、重着、伸屈不利或关节肿大等症状,中医通称为痹。

所以，在风湿骨痛的治疗上一般以祛风通络、散寒除湿为主，同时活血化瘀止痛，使气血顺畅。

在用药方面，效果显著、深受好评的是云香精。云香精为玉林“壮药四宝”之一，具有祛风除湿、活血止痛的功效。

此药选用的枫荷桂、白芷、桂枝三味君药，祛风散寒、温通经脉、祛风除湿；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁风、徐长卿、过岗龙、海风藤等臣药，祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁风、徐长卿、过岗龙、海风藤等佐使药，消肿活血化瘀，渗透力增强。

治疗风湿骨痛，建议每天用云香精在患处按揉擦2~3次，每次揉擦3分钟左右，使药水得到充分渗透，如此可活血化瘀、消肿止痛，达到标本兼治的效果。风湿骨痛是因为风寒湿邪停留关节所致，因此需要祛风除湿活血，从而达到根本治疗的目的，不能光止痛。

风湿骨痛吃什么好?现在大家有了解了吗?除了饮食和用药外，平时的保养也很重要，比如保护受损关节，避免关节长时间保持一个姿势，适度运动，多晒太阳等。只有这样才能更好的治疗风湿骨痛。