今日科普：岁数大了吃什么药睡得香？

随着年龄的增长，老年人常会遇到睡眠问题，如入睡困难、夜间易醒、早醒等，十分影响老年人的日常生活。对此，通过服用药物调理能有效缓解这一症状，那岁数大了吃什么药睡得香?本文将为大家详细说明。

岁数大睡不着是怎么回事?

随着年纪的增长，老年人的身体功能不如年轻时了。中医认为，随着年龄的增长，身体机能开始衰退，气血开始亏虚，以致心神无法得到气血的滋养，因而导致心神不安。心神失养、神志不安就会导致中医所说的不寐，也就是现在所说失眠、睡不好觉、睡不安稳。

岁数大了吃什么药睡得香?

可以吃国风健脑丸调理身体，睡得香!该药由酸枣仁、当归、肉苁蓉、山药、天麻等19味中药成分组成，睡不好、睡不安稳是表证，那我们就要安心神，健脑丸里大量使用了人参、酸枣仁、五味子、龙齿、琥珀、赭石等益气宁心、敛心安神、重镇宁神的药物，但睡不好的根本原因在于心血不足、血不养心、导致心神失养，健脑丸方中也主用了当归、山药、丹参、枸杞、肉苁蓉等养血补血、补益精气的药物，从根本上来解决睡眠不良的问题。方中还配伍使用柏子仁、远志、益智仁以养心益智，九节石菖蒲、天麻、天竺黄、胆南星、菊花以潜阳清心。

健脑丸整个组方配伍可以达到补肾健脑，养血安神的功效，对心肾亏虚引起的记性差、头晕、心慌失眠、腰膝酸痛等症状都有帮助。吃了这些药后，身体阴阳平衡了，精血足了，脏腑协调了，自然就健康了，睡眠质量也会提高，醒来后精神也会好，做事更集中。

另外，老年人可以从不同的角度来改善睡眠质量，让他们不再瞪着天花板。首先，老人要按时作息，规律的生活习惯会有助于调整生物钟，尽量每晚都准时睡觉，早上也按时起床。其次，为了给老年人创造一个舒适的睡眠环境，我们需要注意几点要素。卧室要保持安静，避免嘈杂的声音干扰;光线要柔和，避免太过刺眼;温度也要适宜，不冷不热最适合;另外，选择一个软硬适中的床铺和枕头也是很重要的。

关于“岁数大了睡不着吃什么药缓解?”的问题，在这里已经向大家说明清楚了。针对老年人岁数大了睡不着的问题，药物治疗是一种有效的缓解手段。然而，在选择和使用药物时，务必遵循医生的指导，避免自行用药或滥用药物带来的风险。相信老年人能够拥有更加宁静、甜美的夜晚。