哪些维生素抗氧化

人体衰老的原因各种各样:遗传、自由基、日晒、抽烟等等,其中最主要的原因还是自由基的“氧化”,老化是人体“氧化”的过程,氧化会破坏物体原本的结构而变质,人老化就是这样,一句话,想老的慢,那就先做好抗氧化吧,那么哪些维生素抗氧化呢?

哪些维生素抗氧化

想要抗氧化,怎么少得了维生素家族的3大得力猛将:维生素A 、维生素C、维生E。特别是在抗衰领域,它们才是最“专业”。

维生素A

维生素A也叫“视黄醇”,属于脂溶性维生素。具有抗氧化作用,可以通过皮肤吸收来活化表皮细胞,促进细胞的新陈代谢,产生更多的胶原蛋白。抗衰、去皱、润滑肌肤、使皮肤保持弹性。延缓衰老怎么少得了它.对人体也是非常重要的,如果人体缺乏维生素A会出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状,严重的话还可能患上夜盲症。

维生素C

它能与黑色素反应,并抑制黑色素形成,淡化减少黑色素沉淀,多管齐下,从而发挥美白淡斑的功效。

不仅如此维生素C还能促进铁的吸收,促进胶原蛋白的生成,避免皮肤干燥,维持肌肤的细腻光滑帮助衰老受损肌肤的修补和再生。

维生素E

维生素E 是人体内主要的抗氧化剂之一,对抗自由基的氧化,保持细胞膜的稳定,促进胶原蛋白的合成,被誉为“防锈维生素”“返老还童维生素”。同时要兼具抑制色斑、暗沉、雀斑的功效。

相信有不少的女性朋友都被皮肤暗黄,有色斑所困扰着,维生素E作为天然的抗氧化剂,具有俘获自由基和改善代谢循环的能力,长期服用可以起到祛黄褐斑,抗氧化的作用,正是认识到了维生素E的这一作用,不少女性朋友都还喜欢用来益牌“天然“维生素E软胶囊来涂脸、涂眼周,以减少皱纹的滋生。

来益牌天然维生素E软胶囊作为天然的抗氧化剂,具有俘获自由基和改善代谢循环的能力。长期服用可以祛黄褐斑,抗氧化,被誉为青春之泉和血管清道夫。除此之外,VE还有保护生殖、增强免疫力、改善心脑血管等优势。

以上是对“哪些维生素抗氧化”的相关介绍,希望可以帮到大家,对于一般人来说,正常剂量维生素的摄取,虽然不能够停止老化的过程,但确实可以帮助延缓老化的过程。