新冠咳嗽一直不好是什么原因？有效解决要做好这几件事

最近，新冠病毒似乎又有了抬头的趋势。在社交媒体上，不少网友纷纷反映自己“又阳了”。咳嗽是感染以后最“难缠”的症状之一，许多人发现即便康复后，咳嗽仍持续不退。那么，新冠咳嗽一直不好是什么原因呢?我们该如何应对这种情况?下面就来听听专家的解答。

感染新冠咳嗽一直不好是什么原因?

专家表示，咳嗽是身体对病毒入侵的一种自我保护反应，通过咳嗽可以将病毒、毒素产物等一些有害物质排出体外。然而，在新冠病毒感染后，由于病毒对呼吸道黏膜的刺激和破坏，导致气道炎症反应，炎性因子持续刺激;加之炎症损伤呼吸道黏膜后屏障功能受损，黏膜敏感性增强，稍微受到外界刺激就会出现咳嗽反射，使得咳嗽这一症状长时间存在。

同时，在新冠病毒感染后，病毒引起的炎症反应会导致气道收缩和黏液分泌增加，也就会造成痰液产生增多，如果不能及时排出也会使得咳嗽难以缓解。

如何有效消除咳嗽，回归正常状态?

对症用药。针对持续的咳嗽症状，及时用药是缓解的关键。可以参考官方给出的用药推荐，比如此前受到《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》等20余项国家级、省市级新冠等呼吸道疾病诊疗方案推荐的中药连花清咳片。该药由清肺、止咳、化痰的古方化裁而来，研究证实它可以阻断气道炎症，减轻气道内的炎症因子释放，减少痰液分泌、降低痰液黏度、促进气道内的痰液清除，达到快速止咳化痰的效果。一项连花清咳片治疗轻型、普通型新冠的随机对照多中心临床研究结果证实，该药能够缩短新冠患者咳嗽咳痰时间，提高呼吸功能，减轻肺损伤，并且安全性良好。

环境调节。定期开窗通风，保持室内空气流通，并注意室内环境卫生，保持合适的温度和湿度，空气干燥时可适当使用加湿器进行调节，避免刺入刺激性烟雾、粉尘等，以免刺激咳嗽加重。

饮食调理。饮食上保持清淡，尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持充足的水分摄入可以帮助稀释痰液，缓解咳嗽症状。平时也可适当吃一些雪梨、枇杷、百合、白萝卜等，辅助清肺止咳。

生活习惯调整。咳嗽期间要保持规律的作息，不建议进行剧烈运动，还应注意保护嗓子，不可以长时间大声讲话。如果夜间咳嗽咳痰较明显，可以适当垫高枕头，有助于减少痰液在喉咙处的聚集，以减轻症状。

相信读到这里，大家对于新冠咳嗽一直不好是什么原因以及应对策略已经有所了解了。提醒大家面对新冠病毒的新变化，我们既要保持警惕，也不能过度恐慌。如果出现了咯血、呼吸困难、高热不退等严重表现，要及时就医。