腿部膝关节疼痛的危害你了解吗?如何预防?

众所周知，膝关节是人体大、复杂的关节之一，也是容易受到损伤的关节，膝关节疼痛的危害就十分严重了，那么膝关节疼痛的危害和疼痛的原因是什么？怎么才能预防呢？下面我们一起了解一下。

腿部膝关节疼痛的危害

1、当人体逐步老化或创伤或疾病时，关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化，随后逐渐出现断裂而变短，致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝，大疱，糜烂与溃疡，从而使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，便加剧软骨的磨损，膝关节软骨便遭到完整性的破坏。

2、腿部膝关节疼痛，如果不及时的治疗，长期性关节疼痛，这样容易导致关节变形，畸形的症状。

3、随着疾病的发展，因软骨脱落使软骨下骨板裸露，并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。

4、软骨破坏伴随着修复与增生，病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘，从而影响正常的关节活动。

腿部膝关节疼痛的原因

首先，主要是因为关节周围韧带损伤，膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。

其次，腿部的软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响，这就涉及到了腿部膝关节疼痛的危害。

也有可能是关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。膝关节主动极度伸直时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。

腿部膝关节疼痛的预防

1、腿部膝关节的疼痛是一种非常普遍的疾病，60岁以上的人群患病率达50%，具体表现为膝盖疼痛、酸软无力，并伴有明显的关节肿胀发热、下蹲困难等。因此天气变化尤其是降温时，中老年人要特别注意膝关节的保暖，建议穿着棉裤，甚至佩戴护膝。保护膝关节，就是“省着用”。

2、另外，对于膝关节疼痛的锻炼与保养属于综合性的，需要加强营养，多吃含蛋白高的或者是吃含钙高的食物，适当使用一些祛风活络的药物，比如使用狮马龙活络油，也可以辅助物理治疗、热敷理疗都能有效促进恢复。

使用狮马龙活络油，擦几滴活络油在疼痛处，并采取按压式揉抹，力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。按摩后热敷(使用热水袋)，可促进药物更好的吸收，效果更佳。能有效祛风活络，缓解疼痛。

狮马龙活络油中的不同成分可以发挥不同药效能有效消肿止痛，并且具有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的疏通经络的作用。

阅读上述文章我们知道了腿部膝关节疼痛的危害相关知识，我们应做好对腿部的预防保护。腿部膝关节疼痛的危害，对日常生活的影响是比较大的，当发现你膝盖部位经常疼痛的时候，还是到医院进行详细的检查，以免耽误病情。