更年期月经紊乱怎么样调理才有效？

更年期月经紊乱怎么调理？更年期的女性出现月经渐次减少是常见的现象，如果月经紊况较为严重，并伴随其它一些更年期的症状，就要注意及时调理了，以避免导致更多的症状出现，从而影响到正常的生活及身体健康。

更年期综合症中医学称为“绝经前后诸症”。中医认为，“肾为先天之本”、“生命之根”，也就是说，人的生、长、壮、老、直至衰亡，始终与肾中精气的生长、旺盛和消亡息息相关。而且，“肾主生殖”，也就是说人的生殖孕育，也离不开肾中精气的作用。

肾中精气与月经行止密切相关《素问·上古天真论》中有这样说的：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也……”

古代医学家将女性的不同生理时期，以七岁为一个单元，以肾中精气的盛衰划分出女性生长发育和生殖功能的七个阶段。幼年时，肾中精气逐渐充盛，生长发育迅速；14岁时，肾中精气进一步充盛，促使生殖器官发育，月经按期来潮；而到了49岁，肾气开始衰弱，主持生殖功能和促进月经来潮的精微物质“天癸”在此时衰竭，月经断绝，丧失生殖能力。

肾气衰退是女性进入围绝经期后的自然生理现象，多数女性通过自身的调节，增加营养、适当锻炼，也可顺利度过这一时期。若是先天体质较弱，或长期劳累过度、产育过多、慢性疾病等导致后天失养，则会使得肾气更加虚弱，从而出现月经紊乱，如月经先期，量多或少，经期延长，崩漏，或月经后期，闭经等。多因女性进入更年期，肾气渐衰，天癸将竭，太冲脉和任脉虚弱，精血不足，以致血海蓄溢无常所导致。

肾气亏虚，往往还进一步引起其他脏腑的功能失调，如肝肾同源，肾精不足导致肝藏血功能失调，女子以肝为先天，肝血不足则会表现为头晕耳鸣、急躁易怒等；肾阴亏虚导致心阴不足，心失所养，则见心悸、心烦、失眠多梦等症。

那么，更年期月经紊乱怎么调理？如果您正处于45~55岁年龄，出现月经紊乱，月经提前，经量多或少，经色鲜红；并伴有潮热汗出、眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸痛等症状，中医辨证属于肝肾阴虚型更年期综合症，建议您可以试试同仁堂坤宝丸。

坤宝丸是北京同仁堂在北京中医医院临床验方基础上、共同协作而成，是针对女性绝经前后诸症（更年期综合征）肝肾阴虚证的中成药。全方融23味中药配制而成，方以女贞子、墨旱莲、枸杞子、覆盆子、菟丝子、首乌、龟甲滋阴养血，补益肝肾；配伍南沙参、麦冬、石斛益气养阴、清肺胃热；地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤养血活血；地骨皮、白薇、知母清虚热；菊花、桑叶、黄芩清肝火；再辅以安神酸枣仁、珍珠母安神。诸药合用，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，用于女性绝经前后，肝肾阴虚引起的潮热，汗出，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛，月经紊乱等。

临床研究结果也表明：坤宝丸可以明显改善围绝经期女性属肝肾阴虚证所出现的症状，用药4周后，总有效率达95.48%。治疗前后也未见任何毒副反应及不良反应发生，可以说是与安全性兼顾了。另外，坤宝丸服法简单，一次一袋（水蜜丸50粒），一天两次；独立小包装携带方便。（注意：进入围绝经期的女性，出现月经紊乱，情况严重，应及时到医院就诊。）

更年期月经紊乱怎么调理？除了选择适宜的药物，按疗程服用。还可以根据自身状态选择不同的饮食。比如，对于月经频繁、经血量多引起贫血的人，可选择含铁和蛋白质丰富的食物；对于情绪不安、烦躁失眠的人，可选择富含B族维生素的食物。除此之外，还需适当休息，均衡营养，消除不必要的紧张和顾虑，保持良好心态，治养结合帮助女性平稳度过更年期。