备孕前吃什么调理身体？养气血很关键

现如今，为提高怀孕的机率，并能够生育一个健康的宝宝，越来越多的夫妻会做好孕前的一切准备，但依旧会有部分人不知道备孕前吃什么调理身体，下面就给大家科普一下。

想要好“孕”需要三个必要条件，第一，必须具有优良的精子和卵子，结合形成受精卵，假如任何一方种子质量不好，都不能受孕。第二就是母体子宫环境必须适宜生长，如果子宫内有一些疾病，就不太适宜。如果子宫内温度太低，也是不能受孕或者容易流产的。如果子宫内炎症多，也就是垃圾多，也会长不大，都容易形成流产。第三点也是比较重要的一点是必须母体的气血充足，才能源源不断给受精卵提供充足的营养发育，如果气血不足，容易饿死，也就是流产或者早产。

中医认为“女子以血为本”，由于女性经、孕、产、乳的天性，容易损耗气血，导致气血失调，影响冲任。因此，怀孕后，充足的气血是孕妈妈身体健康、情绪良好的保证，也是为胎宝宝提供良好生长环境的前提条件。

那么想要补气血，备孕前吃什么调理身体好呢?“补血圣药”阿胶就是很好的选择，《本草纲目》开篇便记载：阿胶，圣药也。并将阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”，因此阿胶在中医手里一直以来都是妇科良药，有调经、安胎、止血等作用。

《景岳 全书·妇人规》云：“妇人所重在血，血能构精，胎孕乃成，欲查其病，惟以经候见之;欲治其病，惟以阴分调之”，强调阴血的重要性。胎儿的生长，全乃母血的滋养，孕后阴血下聚以养胎元，阴血易亏。若冲任血虚，胎元失去血液的供养，会引起胎 动不安，甚导致妊娠的终止，故滋养气血，顾护胎元，为安胎之要法，阿胶的滋阴养血保胎作用恰好适用于此。

想要选择阿胶补气血，还是要选择品质道地的东阿阿胶，孕前食用可滋阴补血调经，营造健康的受孕环境，东阿阿胶为配合不同人的需求创新出不同的产品和吃法，可以选择东阿阿胶阿胶块加工成阿胶糕或打粉冲服，也可选用即冲即饮、方便携带的东阿阿胶粉，热水速溶，还可添加到蜂蜜/牛奶/豆浆/羹汤等随餐食用，方便快捷。

备孕前吃什么调理身体?上文已经给大家介绍过了，总之补足气血既有利于女性自身，也有利于宝宝的健康成长环境，希望有备孕需求的女性不再为不知道怎么备孕而烦恼。