男性肾阴虚引起的失眠多梦怎么办

有些人明明很困，却躺在床上难以入睡，即使睡着了，也总是做梦，被梦惊醒，结果第二天醒来疲惫不堪，浑身无力，多数人都觉得这是肾阴虚导致的，那肾阴虚会导致失眠多梦吗？男性肾阴虚引起的失眠多梦怎么办？

中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。

肾虚主要是因为肾脏精气阴阳不足引起的，失眠的主要原因其实就是脏腑机能发生了紊乱，尤其是当肾的滋阴功能和心的温阳功能不能协调，有阴阳失调、气血亏虚等状况出现，就很有可能会引起失眠。

肾虚患者要预防失眠症状，一定注意劳逸结合，减少熬夜次数，释放不良情绪，缓解压力，养成良好的饮食习惯和生活作息。晚上睡前泡热水脚和喝杯热牛奶都可以有效缓解失眠症状。十分钟左右人会有微微出汗的感觉，这个时候人的血液循环会变好，有利于更快的入睡。睡前不要想太多事情，让自己的大脑放来，也是一个方法。

或者采用补肾安神的药物来进行治疗，也是一个不错的调理方式，比如健本人参固本口服液，人参固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的补肾阴千年名方六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元之功效。

全方在六味地黄丸基础上，加入人参、生地黄、天冬和麦冬。天冬、麦冬生津增液、润肺止咳；人参大补元气；与六味地黄丸相比，由于药量之间的配比发生了变化，故功效上存在明显差异，人参固本口服液不仅滋肾阴，还养肺津；不仅养、还益肺脾之气，故可更深层次的对阴虚及气阴两虚的病证进行调理治疗。

通过上文的介绍，相信大家对于“男性肾阴虚引起的失眠多梦怎么办”的了解就更多了，失眠多梦有很多时候跟人的情绪压力有很大的关系，所以情绪上的调理在治疗失眠多梦方面的效果有很好的辅助作用，同时如果是肾阴虚所致，那么还要主要服用对症的药物才会起到事半功倍的效果。