医维他日常科普，孕妇为什么要补充叶酸？

准备怀孕的女性朋友都知道，叶酸能够预防胎儿先天性神经管畸形，是整个孕期必备的营养品。那么，应该从什么时候开始服用叶酸？有什么需要格外注意的地方呢？

叶酸，乃备孕之舟。几乎百分百的女性在怀孕之前就已经知道叶酸的重要性。但却不是每个备孕的女性都做到了从怀孕前的三个月开始补叶酸。有调查显示，5成人备孕开始补叶酸，3成怀孕后才开始补充叶酸。对于叶酸的补充用量，超过6成人选择每天0.4毫克。而对于叶酸补充过量是否有副作用这个问题。62%的人表示第一次听说叶酸补充过量还有一定的副作用。

针对于这点，医维他进行一下日常科普，叶酸补充的最佳时间：以怀孕为为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。当然有网友提出疑问：万一吃了三个月还是没有怀孕呢？这个不必担心，叶酸是维生素B族，B族维生素是水溶性维生素，不会在体内蓄积导致中毒这样的问题，但是如果你不小心吃了好多种维生素制剂导致叶酸摄入过多，可能会影响其他重要维生素的吸收，但只要你是遵医嘱或者按说明书用药，肯定是非常安全的。

既然食物中含有叶酸，那食补可以吗？其实我们人体是无法合成叶酸的，只能靠补。比如富含叶酸的食物有绿色蔬菜、坚果、水果、豆类、鱼肉、蛋等，多吃这些当然有好处。但是，食物当中叶酸的吸收率很低，单靠食物是无法达到预防疾病的叶酸浓度的，所以，补充叶酸还是要靠医维他活性叶酸。

医维他Ⅰ型叶酸含400ug的活性叶酸，以及甜菜碱，燕窝酸、螺旋藻、维生素B6、维生素B12 、活性铁、活性锌、活性维生素E等多种果蔬活性营养。适合备孕期和孕早期的孕妈服用，能够双通路快速参与HCY代谢，安全性好，吸收率高，是目前中国市场上唯一一款活性叶酸多维营养素。

关于叶酸补充什么时间可以结束？以前，只知道叶酸用于预防神经管畸形，12周就停了。但是，最新研究发现叶酸还能预防流产以及多种妊娠并发症，所以，我们国家以及国际上的很多指南都推荐，孕妇补充叶酸需要持续到分娩结束。

好了，今日的医维常知识科普就先到这里了，医维他在这里希望每一位伟大的孕妈都可以孕育健康快乐的宝宝。