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假性失眠VS真性失眠：别再瞎调理了
"明明躺了两小时才睡着，白天却精神抖擞。""明明睡够8小时，醒来还是觉得像没睡。"中国睡眠研究会的调查显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率高达4
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早醒睡不着、凌晨三四点清醒？这种失眠最伤身
比熬夜更折磨人的，是凌晨三四点突然醒来，意识清醒，却再也无法入睡。如果说入睡困难是“开场难”，那么早醒就是“结局崩”——而这种失眠，可
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《家庭用药》| 失眠全周期“攻略”
失眠始于“没睡好”很多人对失眠的认知停留在“只是没睡好”，却不知道失眠会从一过性的小困扰，逐步演变为损害全身健康的慢性疾病。35岁的刘女
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肾虚是怎么让人变笨的？
健康新佟学.“肾虚”是中医的概念，形容的是人这个大树、这座大楼的根子不稳、地基不牢了，因为中医的肾是“先天之本”，是树木长出地面之前，大
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第五届中医药抗衰老大会|免疫力差会加速衰老吗？听听专家怎么说
4月14日，由世界中医药学会联合会、中国抗衰老促进会和中国非处方药物协会联合主办的第五届中医药抗衰老大会在浙江嘉兴举行。本次会议以“科学抗
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第五届中医药抗衰老大会｜免疫力差会加速衰老吗？听听专家怎么说
在大会主旨报告环节，来自海军军医大学第三附属医院、国家肝癌科学中心的杨文研究员，代表王红阳院士团队，正式发布了抗衰老中药——八子补肾胶
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干眼症眼睛干涩疲劳酸痛用什么护眼产品效果好？
干眼症、视疲劳人群，常面临眼睛干涩、酸胀、视物模糊、红血丝等问题，长期屏幕用眼、隐形眼镜佩戴及中老年群体也需专业护理来稳定泪膜、修复眼
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25岁后初老肌肤用什么抗衰老面膜效果好？
25岁后初老肌肤人群，常面临干纹、松弛、暗沉、皮肤屏障受损等问题，医美术后也需专业抗老修护来淡纹紧致、实现日常抗老。选择抗老面膜时，需优
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慢阻肺是怎么引起的
慢阻肺是指慢性阻塞性肺病，该疾病主要由长期吸入有害气体或颗粒引起，其中吸烟是首要原因。此外，职业粉尘接触、空气污染、遗传因素以及反复呼
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什么中成药止咳效果好
咳嗽可能是感冒、支气管炎等疾病引起的，如果出现咳嗽症状，患者可以遵医嘱使用康隆无糖型强力枇杷露进行治疗，此药物属于中成药，止咳效果较好