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假性失眠VS真性失眠：别再瞎调理了
"明明躺了两小时才睡着，白天却精神抖擞。""明明睡够8小时，醒来还是觉得像没睡。"中国睡眠研究会的调查显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率高达4
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早醒睡不着、凌晨三四点清醒？这种失眠最伤身
比熬夜更折磨人的，是凌晨三四点突然醒来，意识清醒，却再也无法入睡。如果说入睡困难是“开场难”，那么早醒就是“结局崩”——而这种失眠，可
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《家庭用药》| 失眠全周期“攻略”
失眠始于“没睡好”很多人对失眠的认知停留在“只是没睡好”，却不知道失眠会从一过性的小困扰，逐步演变为损害全身健康的慢性疾病。35岁的刘女
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未老先衰怎么办？第五届中医药抗衰老大会带来新方案
压力，正在悄悄让许多中青年人未老，身先衰。 中医药抗衰成果走向国际然而，过去十几年，科学家们在调控衰老的单个基因、通路、分子方面取得了
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咳嗽嗓子痒有痰怎么办
环境刺激、饮食不当、支气管炎等多种因素都可能引起咳嗽、嗓子痒、有痰等症状。患者可以通过药物治疗结合生活调理进行改善。1、药物治疗：建议患
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支原体肺炎后孩子一直咳嗽怎么办
支原体肺炎是肺炎支原体引起的呼吸道与肺部急性炎症改变，孩子可能会出现发热、咽痛、咳嗽等症状。如果孩子患有支原体肺炎，建议家长遵医嘱给孩
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新一代抗失眠药达利雷生在阿里健康上线
伴随社会节奏的加快，近半数中国成年人正面临失眠困扰，睡眠问题背后，是对安全、有效、低依赖性的失眠药物的迫切需求。9月4日，由先声药业引进
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月经周期短会提前绝经吗？
当月经周期从28天逐渐缩短至20天甚至更短时，不少女性会担忧：月经周期短会提前绝经吗？事实上，这种担忧并非空穴来风，月经周期缩短确实可能是卵
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心脏乱跳怎么办？哪些中成药治心慌心悸效果好？
你有没有感觉过心脏跳动“过快”、“过重”或“不规律”，有时感觉“心脏快要跳出嗓子眼”或“胸口咚咚敲鼓”，而且静坐或躺下时，这种感觉更加
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别让心慌气短失眠偷走妈妈的微笑
"慈母手中线，游子身上衣。"母亲，这个温暖而伟大的称呼，承载了世间最无私的爱。然而，岁月不仅在母亲的脸上刻下皱纹，也让她的身体机能悄然下