产后吃什么对身体恢复好？多吃阿胶气血足

十月怀胎，一朝分娩，从怀孕到生产期间，产妇会耗费大量的气血，身体也会更加虚弱，会有怕冷、头疼、严重脱发的现象，还会月经不调，这其实都是产后气血不足导致的，补充气血才能让身体更快恢复，那么，产后吃什么对身体恢复好呢？

生育对于女性来说，是一次对身体的巨大挑战。经历了十个月的孕育和分娩，女性的身体会发生翻天覆地的变化，这种变化不仅仅是身材的走样，更是身体内部气血的消耗。因为女性从怀孕开始，到生完宝宝后，都需要消耗掉大部分的血液和体力，从而使得身体很虚弱，身体中的正气就容易被入侵，导致很多宝妈产后就出现气血虚的情况。尽管生孩子前力大如牛完全是个女汉子，生完孩子后也会容易感觉头晕、失眠，这很大程度上是由于产后气血不足所造成的，因此，产后的恢复不仅仅是对身材的恢复，更是对身体的恢复。而在这一过程中，补气血成为了关键，产后补充气血是非常有必要的。

产后吃什么对身体恢复好？多吃阿胶气血足

阿胶为血肉有情之品，最擅长补气生血、填精补血。其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效，《神农本草经》记载阿胶为“滋补上品，称久服轻身益气”，《本草纲目》记载“疗胎前产后诸疾”。中医认为，产后女性体质多虚，产后服用补血滋阴的阿胶有助于坚固根基，加强身体的恢复。

阿胶因出东阿，故以东阿阿胶最为道地。东阿阿胶旗下产品东阿阿胶阿胶块，药食两用，服用方法多样，如煲汤，配粥，冲茶饮皆可。也可直接选用东阿阿胶粉，搭配各种各样产后食材：如冲鸡蛋，鲫鱼汤，猪脚汤，滋补米粥等等。

生育是对女人身体的一次极大考验，想要产后身体恢复好，就要知道产后吃什么对身体恢复好？由上文可知，多吃阿胶能补充气血，进而能够避免头晕、失眠等各种产后问题。