胳膊扭伤了用哪四个步骤处理
- 发布日期:2021-08-31 11:03:26
羽毛球是不少人会喜欢的一项运动,它具有互动性,多变性,比单一、重复的运动更具有趣味性。但是若打羽毛球时的姿势不正确、发力错误,胳膊的肌肉会异常受力,容易引发扭伤。不过,扭伤后,大家做好四个步骤便可以快速且有效的缓解胳膊扭伤的疼痛。那胳膊扭伤了用哪四个步骤处理呢?一起来看看吧!
1、充分休息:一旦出现胳膊扭伤,患者应当停止所有手部活动,避免胳膊再用力,让扭伤部位得以充分休息,扭伤较重者可前往医院对扭伤部位予以固定并接受治疗,以避免不自主的胳膊活动,给身体造成更大的伤害;扭伤较轻者可先冰敷患处。
2、及时冰敷:胳膊扭伤的24小时内应尽快冰敷受伤部位,可使患处毛细血管迅速收缩,有效减轻患处疼痛、肿胀等症状。具体操作方法为,可用冰袋或者冰毛巾包裹住冰敷物敷于胳膊患处。冷敷时间不宜太长,4-6小时一次,每次15分钟,冷敷后擦干患处即可。
3、按压。用弹性绷带包扎脚踝有助于消肿。加压包扎或者佩戴踝套也能增加胳膊的稳定性,但是一定要注意,不要包扎的太紧,影响到手部的血液循环。
4、抬高患处:抬高患处的目的是让血液循环减慢,尤其是让胳膊位置高于心脏位置,也可帮助缓解扭伤后引发的疼痛、肿胀。
另外,冰敷后,若扭伤的胳膊仍旧没有很好地消肿止痛,大家还可以选用药物帮助缓解。在药物的选择上,奇正消痛贴膏在治疗扭伤的效果不错。奇正消痛贴膏是临床应用专家共识提倡治疗扭伤的药物,具有活血化瘀、消肿止痛的功效,可以较好地缓解疼痛、消除肿胀,促进肢体功能恢复。以下是临床专家对于奇正消痛贴膏可用于治疗扭伤的共识:
那奇正消痛贴膏贴多久见效?奇正消痛贴膏采用独特的湿敷剂型设计,用真空冻干技术将天然原生藏药材制作成冻干粉,较好地保持了药物的活性。冻干粉与润湿剂融合后,药力瞬间释放,药物溶出度高,强力渗透皮肤,不仅可以提升治果,同时可以可逆性改变皮肤结构,半小时之内便可以让患者明显感受到疼痛得到了缓解。
以上就是胳膊扭伤了用哪四个步骤处理,希望能对大家有所帮助。在此,小编想再提醒一下大家,如果患者扭伤较严重,还需及时就医,在专业医生的指导下进行科学治疗,以免延误病情,造成更为严重的后果,如果患者扭伤较轻,先冷敷后用药是较为科学的疗伤方法。
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