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来看看男人补肾强精吃什么药比较好?

  • 发布日期:2022-05-30 14:41:47

随着生活水平的提高,人们也越来越重视养生,保温杯里泡枸杞一度成为养生的流行方式,那么你知道男人补肾强精吃什么药比较好吗?本文就从几个方面来详细讲一讲。

来看看男人补肾强精吃什么药比较好?

在饮食方面,男人应该多吃些有温补作用的肉类食物,如鹌鹑肉、鸽肉、羊肉、鹿茸、海狗肾、蛋黄等,以及虾、鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、虾皮等含精氨酸的食物。另外中医认为五色入五脏,黑色入肾脏,黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹、黑木耳、黑枣等都是比较好的补肾食物。

在穴位按摩方面,可以通过搓耳部、腰部、丹田以及脚部的穴位进行补肾。

搓耳:按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

搓腰:腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

擦丹田:此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

擦涌泉:涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。以涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。

在药物方面,男人可以吃些枸杞子、冬虫夏草、韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、淫羊藿、肉苁蓉等中草药。也可以到药店买些补肾强精的药物来辅助,不过肾虚者要慎重吃,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,两者的用药时不一样的,因为最好咨询医生。

男人补肾强精吃什么药比较好

补肾强精的中成药可以试试同仁堂锁阳固精丸,此药在补肾强精方面的效果就不错,从锁阳固精丸的名字中就可知道此药有固本、扶正、生精、温阳的效果,从而便可改善肾虚所致的神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症。

方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、韭菜子、鹿角霜温补肾阳;八角茴香水温阳散寒;芡实、莲子、莲须、山茱萸、山药、牛膝、大青盐益肾固精;龙骨、牡蛎平肝潜阳;熟地黄滋阴填髓;知母、黄柏清虚热;丹皮、泽泻清泻,防熟地之滋腻。诸药共奏温肾固精之功。

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男人补肾强精吃什么药比较好?看完本篇文章之后希望对您有所帮助,出现肾虚的症状之后不要慌张,及时就医,正确用药,配合饮食、运动等方面,肾虚的症状便会慢慢有所改善。