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一起来了解补肾壮阳固精吃什么对身体好吧

  • 发布日期:2022-05-28 11:20:49

民以食为天,这句话充分的说明了食物在日常生活中对我们的重要性。食物不仅可以填饱肚子,有些食物对我们的身体调养也是大有益处,那么,补肾壮阳固精吃什么对身体好呢?

一起来了解补肾壮阳固精吃什么对身体好吧 

中医讲究药食同源,简单的说,就是中药和食物的来源是相同的。其中的大部分东西,既有治病的作用,同样也能当作食物来饮用,即为药食两用,山药、枸杞、桑椹等便是属于药食同源的食物,接下来我们一起看看补肾壮阳固精吃什么对身体好吧。

1、粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

2、枸杞

男性朋友想要壮阳补精,在平时的生活中应该要多吃枸杞,枸杞具有比较强的补虚的效果,而且还可以起到补益肝肾的作用。这主要是因为枸杞中含有大量的维生素E和维生素C,可以有效缓虚劳以及肾亏不育的症状。

3、桑椹

俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

4、栗子

味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”

5、山药

性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

6、淡菜

淡菜不仅可以增强男性的,而且对于男性阳痿也可以起到一定的改善作用。所以在平时的生活中经常吃淡菜,可以起到强身健体的作用,而且还可以起到补肾固精的作用。

在补肾壮阳固精的药物上可以选择同仁堂锁阳固精丸,其功善温阳补肾,被广泛用于由于肾阳虚损造成的腰膝酸软、遗精早泄。头晕耳鸣、畏寒肢冷等肾阳虚证。采用锁阳温阳补肾;熟地黄养血滋阴,补精益髓;巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香助锁阳补肾助阳,固精止遗;山茱萸、牛膝助熟地养血滋肾;芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎功专敛涩,益肾固精;山药、茯苓、泽泻健脾益气,利水渗湿;丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴、清退虚热。诸药合用,以收温阳补肾,滋阴填精,涩精止遗之效。

一起来了解补肾壮阳固精吃什么对身体好吧 

通过上述的说明,您对补肾壮阳固精吃什么对身体好”应该也有所了解了吧,此外,还可以吃一些补肾的食物,除了黑芝麻、黑米、黑木耳等黑色食物可以养肾之外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾的作用。