晚上咳的睡不着，预防晚上咳嗽的方法有什么呢

频繁咳嗽真的很烦人，有的人是白天咳嗽，有的人是晚上咳嗽，对于晚上咳个不停的人来说，是十分难受的，不仅自己睡不着觉，而且还会影响别人，长此以往下去，精神衰弱都很有可能，那么为什么会这样呢？预防晚上咳嗽的方法有什么呢？

总是晚上咳嗽是怎么回事？

咳嗽是指胸腔突发性地收缩, 造成肺部猛烈释放空气的动作, 通常伴随声音, 并反复出现。

由于在晚上睡觉的时候身体是平卧状态，此时人的脏器和膈肌都会逐渐的上提，进而使得肺部的舒张受到一定的限制，所以会造成咳嗽的症状特别的厉害。一般在晚上咳嗽明显，特别是躺下的时候会更加的严重，只有人坐起来才可以缓解这种症状。如果在晚上睡觉的时候，咳嗽特别厉害，尽量将身体的上半部分稍微抬高一些，这样就能好一些。

预防晚上咳嗽的方法有什么呢？

预防晚上咳嗽的方法有很多，其实通过食疗也可以起到一定的作用，比如将新鲜的梨去皮，刨开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软服用。梨的果肉有生津、润肺、清热解毒之功效，加上冰糖有化痰止咳、补充津液的功效，所以晚上经常咳嗽就可以服用它试一试。

除了食疗，我们也要注重药物的治疗，可以试试连花清咳片来治疗晚上咳嗽，连花清咳片严选各种优质药材，具有宣肺祛邪、清泄肺热，化痰止咳的功效，整方不仅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同时也用于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽。

连花清咳片融汇了东汉张仲景《伤寒论》的麻杏石甘汤；明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，还应用了明代吴又可《温疫论》使用大黄的经验，让引起咳嗽的肺部热毒通过排便排出体外；再配合具有清热解毒作用的山银花、黄芩、连翘等，很好的起到了清宣肺热、止咳化痰的功效。

综上所述，现在大家对预防晚上咳嗽的方法有所了解，晚上经常咳嗽不要焦虑，因为情绪焦虑的话更不易于病症的好转，如果是长期的咳嗽不止或者是晚上咳嗽的厉害还是要通过药物等手段来进行干预，以免出现什么大问题。