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温肾固精的方法有什么?调理有方法!

  • 发布日期:2022-05-30 08:46:02

说到温肾固精,从字面意思上看其实就是温肾阳、补肾精,总的来说都是为了补肾虚。随着生活水平的提高,补肾也逐渐走入大众的视线。下面就和大家说一下温肾固精的方法有什么。

温肾固精的方法有什么?调理有方法! 

其实可以先自测一下我们是否存在肾虚的情况:

1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

2)在正常饮水情况下,夜尿3次以上

3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

4)早晨起床,眼睛浮肿

5)不提重物,走到三楼就两腿无力。

6)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸

7)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

8)总想闭目养神,不愿思考问题注意力不集中。

9)洗头时,头发大量脱落。

10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。

温肾固精的方法有什么?

远离生冷食物,在闷热的夏季,人们常常会喝些冰镇的冷饮,来缓解盛夏的燥热,但是吃多了生冷食物会对脾胃造成负担,间接上就影响了肾功能,因为“脾肾相济”,所以为了养肾护肾,平时一定要少吃或者不吃生冷食物。并且不要长时间的吹空调,吹电风扇。多吃补肾的食物,如羊肉、桑椹、黑芝麻、黑米、韭菜等食物。并定量摄入优质蛋白,优质蛋白可以帮助我们身体获取能量,帮助肌肉生长,让身体线条更明显,那么什么是优质的蛋白呢?比如,豆类,蛋类,瘦猪肉都算是优质的蛋白。

温肾固精可以选择中药,比如同仁堂锁阳固精丸,锁阳固精丸的主要功效就是温肾固精,对于肾阳不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄有很好的治果。锁阳固精丸的中有锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜,是温补肾阳的常见组合,龙骨、牡蛎、莲子、莲须、芡实收敛固涩,具有涩精止遗的功效,除此之外,知母、黄柏滋阴降火,牛膝、大青盐引药入肾,诸药相合,促成了锁阳固精丸温肾固精的功效。

温肾固精的方法有什么?调理有方法! 

温肾固精的方法有什么?就介绍完了,患者在用药或者饮食的时候要选对选好,合理饮食和用药,才会缓解症状。