​失眠多梦心悸吃什么好

如今的中年人承担着来自生活和工作中的双重压力，他们的身体和神经长期处于紧绷的状态，这样就很容易造成失眠的症状。从中医的角度来讲失眠和心脏的关系最为密切，如果长期失眠也会影响到心脏的功能，继而会出现心悸的状况。很多人都在积极寻找能助眠的食物，那么失眠多梦心悸吃什么好？下面小编就来和大家一起说说。

中医是如何调节失眠的

中医认为，失眠是指由阳不入阴导致的经常不容易入睡，或睡而易醒，难以入睡，或时时惊醒，睡不安宁，甚至彻夜不眠的症状。  

失眠虽然不痛不痒，但却让人备受折磨，还可能给人体造成不小的伤害，像免疫力低下、记忆力减退、头晕头痛，心悸很多都与失眠有关。不仅如此，长期失眠还可引发植物神经紊乱的症状，如不愿吃饭、胸闷等。长期失眠还可能引发高血压、心脏病、高血脂等慢性病，影响工作、生活和学习。除此之外，充足的睡眠是美容最重要的条件，所以对女生来说，对失眠更是深恶痛绝。

失眠在中医的理论中称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则。

那么失眠多梦心悸吃什么好？

酸枣仁就是不错的选择，具有养心安神、助眠等功效。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，在继承古法的基础上，选取生长于太行山区的优质邢枣仁，经过多道工艺制成，堪称千倍浓缩，充分提取出助眠精华，对于存在失眠多梦的人群来说服用是不错的。另外晚必安酸枣仁油软胶囊为天然纯中药制剂，不含任何西药、激素类成分，杜绝药物依赖等副作用，能让人轻松入眠，睡得香甜。

关于“失眠多梦心悸吃什么好”这一问题的介绍就到此结束了，希望能给大家带去一定的帮助。其实，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，是引起失眠的重要原因。因此，我们要保持一颗平常心，要做到“不以物喜，不以己悲”的豁达胸襟，那失眠的症状也就会如过眼一样“烟消云散”。