小孩肝旺脾虚吃什么食物好，这些都可

很多新手爸妈在照顾宝宝时都非常紧张，总会担心这样那样的问题，特别是饮食方面更是格外注意。而对于小孩子来说，脾为后天之本，是非常重要的身体器官，脾出了问题，就会出现不爱吃饭，经常积食的情况。那么小孩肝旺脾虚吃什么食物好，调理孩子脾虚的药物哪个好呢？

脾主运化，是后天之本，气血化生之源，脾是人体的营养中转站，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢，不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常不爱吃饭、经常积食的问题。

1-6岁的宝宝处于生长发育的阶段，饮食结构变化大，生长发育快，营养需求旺盛，小儿脾常不足，脾胃尚未发育完全，更容易脾虚。家长们要抓住1-6岁健脾黄金期，为孩子健脾。

小孩肝旺脾虚吃什么食物好？

1、扁豆有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

2、山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

3、红枣味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于肝旺脾虚，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安。

薏芽健脾凝胶是儿童专用的健脾药物，从根源健脾，让宝宝消化好，吃饭香。薏芽健脾凝胶的成分均是药食同源成分，温和安全有效，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）能够通气消胀。

薏芽健脾凝胶口感上酸酸甜甜的，更像是果泥，还可以搭配辅食一起吃，宝宝更容易接受。独立包装，干净方便，可以作为家中常备药物储存。宝宝消化好，吃饭香，少生病，家长更放心。薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌。

上面给大家介绍了小孩肝旺脾虚吃什么食物好，除此之外，家长还可以学一些推拿手法，例如揉腹、捏脊等，经常推拿、按压穴位也可以起到很好的健脾作用。如果孩子积食了，家长可以通过顺时针按揉腹部的方法帮孩子促进肠蠕动和消化，通过捏脊按摩增强脾功能，还能有效改善孩子的体质。