怎么调理更年期心烦易怒

女人的一生要经历幼年、青年、中年、老年，而其中最为痛苦的就是中年更年期阶段，这个时候总会有很多身体和心理方面的变化困扰我们，比如心烦易怒。这种情绪严重影响了健康和生活，所以大家都非常关心怎么调理更年期心烦易怒这一问题，下面通过文章内容一起了解一下吧。

为什么到了更年期阶段女性总会心烦易怒

从西医的角度讲，女人之所以进入更年期，其实是由于我们身体中雌激素水平的变化引起的，雌激素主要是卵巢分泌的，雌激素对于女性一生来说是非常重要的，是任何激素都不能代替的，人进入四五十岁，由于年龄的缘故，雌激素会越来越少，也就是卵巢功能衰退，这些接近绝经期的妇女的卵巢中的卵泡群明显的减少，雌激素水平明显的降低，内分泌平衡状况也发生了变化，也会导致下丘脑及植物神经系统功能变化，从而出现更年期的这些症状，比如心烦易怒、潮热汗出、月经紊乱、失眠健忘、头晕耳鸣等。

而中医将本病归属在“绝经前后诸证” 及“郁证”范畴，其本为肾虚，肾脏阴阳失衡，从而对心、脾脏以及肝等造成了影响，引起了一系列的变化。女性在一生中经历经、孕、产和乳几个阶段，致数伤于血，引起了“阴常不足，阳常有余”状态，女性经断前后肾气虚衰、天癸先竭，故以肾阴虚者较多。在治疗上，应当以滋补肝肾、疏肝理气以及养心安神为主^[1]。

我们身体的五脏六腑都有阴阳，肾有肾阴、肾阳，肝有肝阴、肝阳，阴阳平衡之后我们的身体才会健康。当阴不足的时候，阳就会过于旺盛，然后导致肝阳上亢从而上火。上火就会肝郁气结从而导致情绪不好，从而烦闷失眠。

那么，怎么调理更年期心烦易怒?

诸上证明更年期所出现的心烦易怒其实就是肝肾阴虚所致，因此滋补肝肾、镇静安神是调理关键。同仁堂坤宝丸就是滋补肝肾的不错之选，坤宝丸由23味中药组成，方中女贞子、墨旱莲、枸杞子、覆盆子、菟丝子、首乌、龟甲滋阴养血，补益肝肾;南沙参、麦冬、石斛益气养阴、清肺胃热;地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤养血活血;地骨皮、白薇、知母清虚热;菊花、桑叶、黄芩清肝火;安神酸枣仁、珍珠母安神。诸药合用，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。用于女性绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴等症。

坤宝丸中含有大量滋补肝肾之阴的药物，能补足身体因特殊时期流失而被消耗得真阴，平衡机体阴阳，脏腑气血恢复协调，改善出现诸多的不适。

另外，更年期综合征是常见的妇科疾病。女性伴随着年纪的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，临床表现为主神经系统功能紊乱等一系列症状。目前西医常采用激素替代疗法，临床用药方式包括单用雌激素或者雌激素和孕激素联合。西药的治疗显著，但是存在一定的副作用。激素疗法具有诱发一些癌症的潜在危险。近些年来中医治疗更年期综合征表现出较好的和安全性。中医认为女性到了一定年纪，肾气衰弱、天癸枯竭、冲任衰弱不调从而引起阴阳失调、气血不足等身体不适症状。更年期综合征与肾阴虚密切相关，还与其它脏腑存在一定的相关性。中医治疗围绝经期综合征常采用补肝肾、补气和活血养血方法。

坤宝丸是治疗妇女围绝经期综合征的中成药。坤宝丸具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。经试验比较分析坤宝丸和利维爱的临床治果，可见利维爱的临床与坤宝丸治疗更年期综合征的临床治疗相当，临床可考虑坤宝丸治疗更年期综合征，该方案在临床上具有一定可行性^[2]。

并且，同仁堂坤宝丸可长期服用，服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

通过文章内容对“怎么调理更年期心烦易怒”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。更年期是女性一生中自然到来的生理阶段，不要过于恐惧，希望女性朋友们提前做好预防，平时要注意规律作息，加强营养，愉悦生活，而旁人要对更年期女性多一份理解，多一份爱。

参考文献：

[1]唐欣. 益肾养心疏肝汤联合针灸治疗女性更年期综合征的效果观察[J]. 医药前沿,2021,11(9):164-165.

[2] 刘琪.坤宝丸与西药治疗更年期综合征临床对比分析[J].中医药学报.2014：143-145.