吃什么可以化痰止咳，你吃对了吗？

冬季是呼吸道疾病的高发季节，尤其近来雨雪天气增多，气温进一步降低，不少人没有躲过感冒的光临。咳嗽对大家来说并不陌生，咳嗽不仅可以排除呼吸道内的有害物质及多余分泌物外，在防御呼吸道感染上有重要作用。但是病理性咳嗽则要引起重视，长期咳嗽可能会导致肺气肿甚至引起心力衰竭等症状。对于感冒引起的轻微咳嗽来说，吃什么可以化痰止咳，你吃对了吗？

有一些水果是有止咳化痰的作用的，下面就给大家列举出几种水果:

1、枇杷：琵琶中含有苦杏仁甙，能止咳祛痰，润肺止咳的功效。用枇杷和冰糖熬制而成的枇杷膏，也有清热退火，化痰止咳的疗效。

2、梨子：食用梨子，能起到润肺凉心，清痰降火的作用。另，加入川贝母，冰糖将梨子蒸后食用，有很好的止咳化痰的功效。

3、金桔：具有理气、解郁、化痰、止咳的功效，对预防哮喘和支气管炎也能起到很好的作用。

4、杏：具有镇咳祛痰，止咳平喘、温肺散寒的作用。

引起咳嗽的原因有很多种，病情的严重程度和发展快慢也各不相同，所以不能单靠食疗，可以结合吃一些中成药，连花清咳片就是不错的选择。

连花清咳片组方中麻黄开达肺气，宣肺止咳；桑白皮功能泻肺平喘；石膏清泄肺经气分邪热；黄芩清肺火及上焦之实热，于咳嗽痰稠者尤为相合；炒苦杏仁为治咳喘要药，配伍麻黄定喘平嗽功效更佳；大黄能泻下攻积，清热泻火，并使热毒从大便而去；再配伍可疏散风热、清热解毒的山银花、连翘等药辛凉清解，清热以消肺部炎症，化痰稀化痰液促进排痰。

现代研究证明连花清咳通过广谱抗菌、抗病毒等手段，全面应对呼吸道感染，独特的阻断气道炎症药效作用，既能有效缩短咳嗽病程，又能从病原处缓解病症，调节免疫功能，增强抗病康复能力，具有治疗和预防“呼吸道炎症”的双重作用。

相信大家在读完本篇文章之后也了解了吃什么可以化痰止咳，同时也希望大家在生活中要注意饮食，保持营养均衡，多锻炼，注意个人卫生，保持充足的睡眠，如果出现咳嗽加重，一定要及时就医吃药，防止症状加剧。