位置:首页 >> 晚必安

失眠多梦燥热入睡困难怎么办

  • 发布日期:2022-01-26 11:52:43

现在很多的“上班族”每天要面临大量的工作任务,动不动就要熬夜加班,而且压力巨大,他们经常下班回家后就累的筋疲力尽,明明已经非常累了,但是躺在床上却总也睡不着。好不容易睡着了,还会做很多奇怪的梦,并且会伴随浑身燥热出汗,然后第二天困的睁不开眼。怎么样?像不像你的真实写照呢,那么失眠多梦燥热入睡困难怎么办?下面的内容就来为大家解答。

失眠多梦燥热入睡困难怎么办 

想要知道失眠多梦燥热入睡困难怎么办,就要先了解出现其病因。从中医的角度分析,失眠多梦燥热入睡困难,多见于心肾不交证,多因年老体衰造成心血不足,心失所养,神不安舍而引起的失眠现象。养心安神是睡眠养生的基础:“静则神藏,躁则消亡”一《黄帝内经》。

睡眠约占人生1/3的时间。长期失眠不仅影响生活质量,也是产生亚健康状态,甚至诱发加重众多慢性疾病的“推手”。因此,养心安神成为调理睡眠的重要内容。

养心安神的酸枣仁

早在近2000年前的东汉时代,医圣张仲景就开始运用酸枣仁来改善睡眠。此后近两千年里,历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物。直到现代改善睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。

酸枣仁即酸枣种子,这味中药具有养心补肝、敛汗生津的作用。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮,而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油,成不易被破坏,更能发挥出镇静催眠的作用。晚必安酸枣仁油软胶囊就是臻选太行山野生邢枣,通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成,提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油,千颗酸枣一滴油,堪称千倍浓缩天然纯中药制剂,不含任何西药、激素类物质,安全有效助眠

失眠多梦燥热入睡困难怎么办 

科学证实、有效助眠

研究表明,晚必安酸枣仁油软胶囊可以缩短睡眠潜伏期,解决失眠人群入睡困难的问题,延长睡眠时间,让失眠的人多睡一会儿;提高深度睡眠,让失眠人群睡得更香,睡得更踏实。所以失眠多梦燥热入睡困难怎么办,存在这类问题的人群可以服用晚必安酸枣仁油软胶囊来改善。

此外西安交通大学医学院研究发现酸枣仁油可加强学习记忆功能南京大学生命科学学院、河北省医学科学院等研究发现酸枣仁油可预防血脂升高,降低血液中对健康有害的总胆、甘油三酯及低密度脂蛋白含量天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现,酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用,高剂量具有抗焦虑作用适用于学生、上班族、三高中老年人等多种人群。

平时生活中失眠多梦燥热入睡困难的朋友,还可通过改善不良作息习惯来改善燥热、失眠,如规律作息,形成一个稳定的睡眠时间等;在食物方面,日常多食滋阴、养心的食物,如冬枣、雪梨、五味子熬粥等,并配以温热水泡足来调理。

上述就是关于“失眠多梦燥热入睡困难怎么办这一问题的全部内容了,希望更够给予大家一些帮助。虽然,上班族经常加班、工作压力大是十分常见的一种情况,但还是要注意劳逸结合,学会适当放松自己,如果出现失眠等问题,一定要正确认识它,并及时调理。