4岁孩子吃得多如何预防积食

4岁的孩子身体发育越来越快，饭量也是明显见长。但是吃得多也不是好事，很多孩子稍微吃多一点就容易积食，非常难受。那么，孩子经常积食应该怎么办，4岁孩子吃得多如何预防积食呢？下面一起来学习一下吧。

孩子经常积食仅仅是因为吃得多吗？

小孩积食不消化，家长们自然而然的会认为是吃的太多了，其实，孩子经常积食，多半是脾虚引起。脾相当于我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，小孩脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，小孩就会有经常积食的问题。

4岁孩子吃得多如何预防积食

想要从根本上调理孩子经常积食的问题，关键还是要健脾。健脾是一个长期的过程，家长不妨从生活中入手，帮助孩子健脾。下面的几种方法一定要试一下。

1，养成良好的生活习惯，少吃多餐。例如一天三顿饭可以改成5顿；饮食结构也要调整，以好消化，健脾的食物为主，忌暴饮暴食，忌吃辛辣油炸，烟熏食物。

2，改变饮食习惯，按时就餐，饭后不要长时间坐着，让孩子站起来，活动一会促进消化。

3，积极食疗和按摩保健，注重孩子的养生之道。

服用小孩专用的健脾产品：薏芽健脾凝胶。它可以从根源健脾，解决小孩反复积食、肚胀不消化的问题。它是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助小孩促消化，莱菔子通气消胀。

另外，薏芽健脾是特殊的果泥口感，口味酸甜吃法多。日常可以给孩当零食一样吃，也可以加进辅食里，拌在牛奶，酸奶里丰富口感，小孩特别喜欢吃，妈妈不用喂药更省心。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做小孩药的大品牌，孩子吃更安全。

关于“4岁孩子吃得多如何预防积食”这个问题已经介绍完了。总之，调理孩子脾虚千万不能心急。多写耐心，相信在家长的悉心照顾下，小孩很快就能恢复活力。