中风怎么办？中年男性如何预防中风发生？

中年男性是中风病发的高危人群，我国脑中风患者平均发病年龄为66岁，早于发达国家的平均水平（75岁）。根据国家“脑卒中高危人群筛查和干预项目”数据，在首次发病年龄构成中，40～64 岁年龄段占比超过66. 6%，脑中风发病呈现年轻化趋势。中风具有发病率、致残率、复发率、死亡率高的特点，不仅影响患者的身体健康，严重甚至会危害生命安全，给家庭带来沉重的生活负担。中风其实是有先兆症状的，若发生症状之后得到重视，就能很大程度的减轻中风带来的危害。那么中年男性如何预防中风的发生呢？下面我们就从各方面来介绍一下。

随着年龄的增长，人体的机能和年轻之时相比有所退化，再加上中年男性面对工作和养家的双重压力，经常熬夜应酬都是常事，每天也没有多余的精力去运动，再加上抽烟喝酒等种种不良习惯，这种不健康的生活方式往往也会导致男性身体出现健康问题。长时间下去高血压也容易找上门来，高血压是导致中风的最危险因素，血压逐渐升高，中风的风险就会上升。因此，中年男性多成为中风的高危人群。为了自己的身体健康，中年男性在日常生活中要多注意预防中风的发生。

从中医角度论病因

在中医认为，中风多是在劳欲过度、情志所伤、饮食不节、外邪等触发，引起脏腑阴阳失调，气血逆乱，血随气逆，肝阳暴涨，内风旋动，挟痰挟火，横窜经脉，蒙蔽神窍从而发生半身不遂、卒然昏仆等症状。正如上述所说，中年男人脑中风的原因很多，其中以生活节奏加快、工作压力增大、生活不规律以及抽烟、酗酒、肥胖等原因，所以脑中风的预防应从多方面做起。

同仁牛黄清心丸是同仁堂王牌产品之一，传统用于风痰类疾病，是中医风痰类首选用药之一。此方由27味中药材组成，牛黄，羚羊角，水牛角清心解毒，豁痰开窍，平降肝阳，息风定惊；黄芩，白蔹，大豆黄卷清热泻火，利湿解毒；苦杏仁，桔梗宣降肺气；防风、柴胡疏风通络，疏肝解郁；麝香，冰片，芳香辟秽，开窍醒脑；川芎，蒲黄活血止血，配以人参，白术，茯苓，山药，甘草，大枣补气健脾，以滋化源；当归，白芍，阿胶，麦冬养血滋阴；干姜，六神曲温中和胃消食；肉桂温阳，引火归原。

本方既能调和营卫气血，又能清心解热，配伍精妙，温凉协调，清中有补，补中有清，用于治疗和改善中年男性日常表现出的眩晕、头痛、耳鸣、精神不振、难以入眠等此等症状。当出现这些症状时就要引起注意，很可能是预示着脑血管已经出现慢性的脑缺血。

此外，中年男性如何预防中风发生还可以从饮食、运动、改变不良生活习惯、定期体检等方面入手。

1、饮食方面

饮食不节是引起中风的原因之一，在饮食方面做到五要五不要。要选择和搭配全面的食谱，不要偏食；要清淡素薄，不要膏粱厚味，炙煿煎烤；要控制食量，不要暴饮暴食；要合理分配三餐，不要晚餐过饱；要提倡饮茶，不要过咸。

2、起居有节

每天的起居要有规律，自然界春生、夏长、秋收、冬藏，天人相应，人体也要根据这个规律来制订起居时间。从一天而论，上午为春，中午为夏，下午为秋，夜晚为冬，故一天当中，也应起居有时，防寒保暖。《素问》说:“虚邪贼风，避之有时。”《医门法律》说:“圣人避邪，如避矢石……唯良工知禁之，圣哲知避之矣。”所以，我们平时应避免风寒，早起早睡，不过分熬夜或连续不规律地起居。临床研究发现，天气寒冷时，脑卒中的患病率上升，说明起居摄生对于脑卒中的预防是十分重要的。

3、调摄精神

中医学以为五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏，所以要保持心态平稳。所谓的心态平稳是指自己能够维持良好的精神状态，若是能做到这点，就可以有效的预防中风。

4、及时用药

预防中风的关键一点就是要及时服药，当出现中风先兆的症状之后，要在服用同仁牛黄清心丸的同时尽快送诊。

通过上述文章的讲解，中年男性如何预防中风发生您了解了吗？同仁牛黄清心丸对中风前期因痰火上扰所致眩晕、头痛心烦、心悸、肢麻等均有明显改善作用。对于中风高危人群，早期的预防和治疗十分重要。