长期失​眠，晚必安高血压可以吃吗

随着现在人们生活节奏的加快，失眠逐渐进入到了一些人的生活中，不仅要面对来自生活和工作的压力，还要承受来自长期失眠带来的痛苦，由此陷入越来越糟糕的恶性循环中，还有些人不仅失眠，还被慢性病，比如高血压纠缠着，晚必安酸枣仁油软胶囊是常用的助眠佳品，但晚必安高血压可以吃吗？

助眠神器酸枣仁你了解吗？

都知道中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，研究发现，酸枣仁中的有效成分主要体现在酸枣仁油当中，通过一定的手段将酸枣仁中的油提取出来，做成方便使用的剂型可以获得更好的睡眠。

晚必安酸枣仁油软胶囊臻选太行山优质邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成分，大大提高了对酸枣仁药用价值的利用，而且是纯中药制剂，服用安全有效。

多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，帮助解决失眠人群的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；同时延长有益于恢复体力脑力的慢波睡眠，让失眠人群睡得更香、更踏实，醒后感觉更舒适。研究发现酸枣仁油除镇静催眠外，还具有改善记忆力、抗抑郁等作用，正适合白领一族需要解决压力大、脑力消耗大、情绪紧张等问题的需求。

晚必安高血压可以吃吗？

南京大学生命科学学院、河北省医学科学院等研究发现酸枣仁油可预防血脂升高，降低血液中对健康有害的总胆、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，所以对于三高的人群是可以服用晚必安酸枣仁油软胶囊的。

失眠这些小妙招也可助眠

一、抱个抱枕，有些人是因为严重缺乏安全感才导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。

二、睡前冲个热水澡，如果失眠，可以选择睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。

三、饮热牛奶法，对于部分人而言，睡前饮一杯加糖的热牛奶也可以很好的帮助入睡。据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

晚必安高血压可以吃吗？上文已经给出了明确的回复，如果高血压患者长期被失眠问题困扰，建议及早就医治疗，以免引起身体的其他疾患。失眠人群当中，有一部分是高血压患者，对于这一类人群，解决失眠问题要及时给以治疗，具体还需要在医生指导下进行。