日常咳不停，预防干咳的办法有哪些

每年到了秋天的时候，因为季节的变化，气候开始变得干燥起来，这时候你就能听到身边有“咳咳咳”的声音出现，虽然可能有的时候只是干咳没有痰，但只剧烈的干咳也有一种咳得喘不上气的感觉，难受至极，但如果做好预防工作，就能避免此类情况出现，所以今天我们就来聊一聊预防干咳的办法有哪些吧。

咳嗽属于人体的一种保护性反射动作，通过咳嗽，能清除咽喉部及整个呼吸道的黏性分泌物、异物及其他有害物质等。因此，咳嗽能力减弱甚至消失非常有害，可导致肺不张、肺炎、支气管扩张，严重者可致窒息死亡。

咳嗽可以分为哪些种类呢？

按照中医理论区分，风寒咳嗽和风热咳嗽是比较常见的两个类型。

风寒咳嗽顾名思义是人体感受风寒以后所表现出来的咳嗽类型，以咳嗽声重，咽痒，咳痰稀薄色白，伴鼻塞，流清涕，头痛，恶寒，发热，无汗为症状表现。

风热咳嗽是由于感受外邪，以风邪为主，当气温回暖，风与热相合导致的，患者一般会有咳嗽频剧，气粗或咳声粗哑，咽痛，痰黏稠或黄，咳时汗出，常伴鼻流黄涕，口渴，恶风，身热等症状。

咳嗽也常常会牵扯到肺的健康，中医讲，肺主呼吸。肺在脏腑中位置最高，上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，对抗外部力差，易受外邪侵袭。那么我们应该怎么预防呢？

预防干咳的办法有哪些？

1、积极改善居住的环境，避免过敏原，经常开窗通风，注意防寒避暑。

2、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃蔬菜水果。

3、保持心情舒畅，遇事不要着急。

4、积极锻炼增强自身免疫力。

5、积极治疗原发病，以免加重病情。

除了这些方法之外，我们还可以通过服用药物来进行治疗，连花清咳片就有着很好的止咳平喘的效果，融汇古方化裁，以东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤（、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄热，明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤（黄芩、桑白皮、贝母、陈皮）合以清半夏、前胡清泄肺热，化痰止咳，山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，透热达表，大黄通腑泄肺。组方顺应肺的生理特性，以宣肺祛邪为主，清泄肺热，化痰止咳，使邪气去，痰火消，咳嗽咳痰症状好转。

研究表明它具有显著的止咳作用，能减少单位时间内的咳嗽次数。对伴随咳痰的咳嗽，连花清咳片可减少气道分泌物，消除痰产生的根本；有黏痰者，它还能够起到稀释痰液的作用，促进排痰。

现在大家应该已经了解了预防干咳的方法有哪些了吧，很多人都觉得咳嗽是小问题，过一段时间自己就好了，这种想法是不对的，如果任由病症的发展，那么很可能对肺部产生影响，所以在发现的早期还是尽早治疗为好，生活中也要做好预防。