晚上经常失眠中医怎么治疗？

小编上网发现，很多人最近非常苦恼，不知道怎么回事，每到晚上就没有了睡意，别人进入梦境和周公怡然约会之时，自己只能对着窗边的明月无言相对到天亮，这样的情况持续了一段时间依旧没有好转的迹象，终于忍不住去了附近的中医院，向医生咨询晚上经常失眠中医怎么治疗?

失眠，主要表现为入睡困难或睡眠质量不佳，是对睡眠时间或睡眠质量不满意且影响了白天功能，比如觉得困倦、乏力导致处理事情出错等的主观体验。关于晚上经常失眠中医怎么治疗，医生是这样说的，大家一起来听一听吧。

第一、药物治疗，从中医角度来看，失眠主要是由于精虚不能充脑神、血虚不能养心神所致，因此可以使用具有养心、益肾、安神作用的中成药来治疗，比如枣椹安神口服液，其由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝组成，酸枣仁养心安神;灵芝补气安神;桑椹、百合补血滋阴，茯苓、陈皮、山楂健脾宁心;茯苓、荷叶柔肝清热。可以全面调理心肝脾肾，静养脑中元神，有效治疗失眠引起的头晕健忘、精神紧张、焦虑等症状。

第二、针灸治疗，患者现失眠症状，可以使用针灸的方式来缓解症状，体针一般选取神门、三阴交、四神聪为主穴，再根据患者的表现不同辨证进行加减。一般采取实证用泻法，虚证用补法，针刺一般是在下午或者晚间睡前针刺疗效比较好。

第三、饮食调理，患者长期失眠时，需要适当调整饮食结构，日常禁忌辛辣、刺激性的食物，平时多食用牛奶、小米、百合、灵芝、猪心、酸枣仁、莴苣汁、小麦等食物，这些对辅助睡眠有一定的作用。

第四、环境调整，患者的睡眠环境应以安静舒适为主，保持室内空气流通以及安静，远离各种光线，尽量关闭电器荧光。睡觉时，尽量保持良好的睡眠姿势，最好是双腿弯曲朝右侧卧，右侧卧位不易挤压心脏，有助于全身血液循环。

关于晚上经常失眠中医怎么治疗，小编就跟大家说到这里，如果大家出现了失眠长久不愈，不妨试一下以上几种方法，希望大家都能早日摆脱失眠的折磨。