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​解决入睡困难吃酸枣仁油怎么样

  • 发布日期:2022-02-22 14:37:48

工作和生活压力的增大,让越来越多的人养成熬夜的习惯,因为生活不规律,很多人容易被失眠的问题困扰出现入睡困难睡不好的问题,有的人可能会借助一些方式来解决此问题,那么解决入睡困难吃酸枣仁油怎么样呢?

解决入睡困难吃酸枣仁油怎么样 

酸枣仁油是从酸枣仁中提取出来的,酸枣仁治疗失眠的历史由来已久,可以追溯到东汉张仲景的《金匮要略》,其文“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之”说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。古人发现酸枣仁生用可提神,熟用可安神、催眠,而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而降低”,说明酸枣仁油在助眠效果中起着重要作用,而现代实验也证明了酸枣仁油具有镇静、催眠的作用。

解决入睡困难吃酸枣仁油怎么样

解决入睡困难当然可以吃酸枣仁油了,历史上酸枣仁入药都是通过煎煮,而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油,成分不易被破坏,更能发挥出镇静催眠的作用。

晚必安酸枣仁油软胶囊除了能有效改善睡不着、睡不深、易惊醒等睡眠问题外,酸枣仁油中还含有丰富的油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸、以及角鲨烯,VE、VC、钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。不饱和脂肪酸可以辅助清洁血管中的胆,预防心脑血管病的发生。对于普遍存在睡眠问题、又普遍存在三高问题的中老年人来说,服用酸枣仁油非常适合。

解决入睡困难吃酸枣仁油怎么样 

多项研究表明,晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期,解决失眠人群入眠困难的问题;延长睡眠时间,让失眠的人多睡一会儿;提高深度睡眠,让失眠人群睡得更香,睡得更踏实。

与化学类、激素类药物不同,酸枣仁油是从植物中提取,“药食同源”即是药材也是食材,产生助眠效果的同时,不会出现依赖性、成瘾性等副作用,可以长期安全服用。

治疗失眠,解决入睡困难的问题还要注意缓解压力。压力是造成失眠的重要原因。带着压力入睡,往往越想睡越睡不着,挣扎挣扎就天亮了。生活工作压力使人们在入睡前还在焦虑不安,烦躁不已。因此,想要治疗失眠首先要和自己和解,放过自己放轻松,睡不着就睡不着,顺其自然。

解决入睡困难吃酸枣仁油怎么样?由上文可知,服用酸枣仁油解决睡眠问题效果是不错的,一天天失眠,不仅会有重重的黑眼圈,慢慢的人也会濒临崩溃,所以有相关的症状表现要引起重视,及时解决。