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常见睡觉多梦睡不醒的原因有哪些

  • 发布日期:2022-01-10 17:06:29

过去常听人说:人上了年纪才会睡不着,没想到随着时代的发展,现代人压力越来越大,致使大量年轻人开始出现:失眠多梦,睡不醒的情况。尤其是女性朋友,在日常生活中,常常会因为想的太多而出现失眠的情况。

因为白天需要兼顾家庭、工作,比男性可能会在工作中遭遇到更多的职业压力和歧视,在生活中还要承受来自家庭与情感、亲子教育、年老双亲等多方面的压力。所以很多人会关心睡眠多梦睡不醒的原因有哪些?那现在就通过本文内容来了解下吧。

常见睡觉多梦睡不醒的原因有哪些

中医对睡眠多梦睡不醒的原因的阐述

中医认为长期睡眠质量不好会影响五脏六腑,尤其是心肝脾,这类人大多有面色萎黄、身体疲乏无力等气血不足的表现,主要是因为心主血,肝藏血,脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系,失眠即会影响五脏及脑神经,而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠,两者是相互作用相互影响的,一旦一方出现问题,也会形成恶性循环。

肝不好,入睡难,中医认为肝藏血,血则摄魂,人卧血归肝,魂则归肝,人便可入睡。倘若肝不好,身体阴阳会运行不畅,肝失藏血,魂则不能藏,人就会入睡困难亦或是睡不醒。心脏不好,做梦多,心为血之府、主血脉,心藏神、主神志。心脏好气血充足,心神安稳,人便可睡得安。若心脏不好,心气不足,心神不安,整个人便会元神混乱,躁动不安

入睡时就容易做梦。所以不管是睡眠多梦还是睡不醒都属于是睡眠紊乱的一种表现。

睡眠紊乱的饮食疗法

在了解完睡眠多梦睡不醒的原因有哪些之后,下面再来了解一下,一味传承千年的安神助眠类中药酸枣仁。《金匮要略》中记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之”,说的就是酸枣仁的助眠作用。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。

古人发现酸枣仁熟用可安神、催眠,而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而降低”,说明酸枣仁油在助眠功果中起着重要作用。晚必安酸枣仁油软胶囊就是精选优质邢枣,经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程,取其精华,千颗酸枣一滴油,充分提取有效成分制成软胶囊,助眠效果很高。

可见晚必安酸枣仁油软胶囊,是一款纯天然的助眠产品,纯中药制剂,能够养心安神、利于睡眠。复旦大学国家重点实验室研究证实,晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间,从而帮助更快的入睡,同时延长深度睡眠的时间,吃了睡的更深而且不容易半夜醒来。且天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现,酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用,高剂量具有抗焦虑作用,适合压力大的年轻人服用。

说完了“睡眠多梦睡不醒的原因有哪些,及怎么调理”这一话题,小编希望大家以后能够对自己的健康负责,睡眠对人们而言是十分重要的,若是一个人的睡眠不是很好,那么一整天的精神状态都会受到影响。因此睡眠问题应及时调理,不可听之任之,避免身体健康受到影响。