穿高跟鞋崴了脚的正确处理步骤
- 发布日期:2021-08-31 10:55:33
高跟鞋是很多女性朋友鞋柜里必有的一双,有的是女性自己喜欢穿,有的是上班有所要求,总之商场或者办公楼里总会有一些穿高跟鞋的女性。高跟鞋是美丽的,也是危险的,容易让穿它的女性朋友发生崴脚。而崴脚后,正确的处理可避免出现反复扭伤的后遗症。今天小编就跟大家来聊聊穿高跟鞋崴了脚的正确处理步骤。
一旦发生脚踝扭伤,大家可以采用RICE急救法。RICE是急救脚踝扭伤的标准方法,分为休息(Rest)、冰敷(Ice)、按压(Compression)和抬高(Elevation)四个步骤。
1、休息。脚踝一旦扭伤、肿胀就需要立马休息,消肿一般需要24小时。在这个期间,不应随意走动。另外,也不要用活血化淤的药酒按摩受伤部位,急性扭伤后使用这类药物只会让血管进一步扩张,脚踝肿的更加严重。
2、冰敷。脚踝扭伤的24小时内,大家可以用毛巾包裹冰敷物在受伤的脚踝上缓解肿胀。
3、按压。扭伤后,患者用弹性绷带包扎脚踝有助于消肿。加压包扎或者佩戴踝套也能增加脚踝的稳定性,但是一定要注意,不要包扎的太紧,以免影响到脚部的血液循环。
4、抬高。脚踝扭伤后把脚垫在枕头上,让脚抬起15~30cm,能够及时缓解肿胀。
冰敷后,若脚踝肿痛依旧明显,女性们不妨贴敷奇正消痛贴膏帮助消肿止痛。奇正消痛贴膏经过临床研究专家共识建议可进行治疗扭伤,不仅可以有效缓解疼痛、肿胀,还能促进肢体功能恢复。
双向血流调节 消肿止痛效果好
奇正消痛贴膏采用双向血流调节的方案:通过湿敷,其藏药精华一方面可以降低血流速度,另一方面激活更多的真毛细血管网,加强代谢功能,加速吸收组织液,并把堆积的组织液代谢出去,抑制了水肿和出血的倾向,可有效缓解脚踝扭伤后产生的肿痛。
湿敷剂型 渗透力强且药效持久
奇正消痛贴膏有着独特的湿敷剂型设计,运用真空冻干技术将藏药材制成冻干粉,保持了药物的活性,同时其润湿剂可扩大皮肤细胞间距,使用时将润湿剂均匀涂抹在药垫区域后,药力瞬间释放,药物溶出度高,可加倍促进药物有效成分渗透。
外敷清香且不易过敏
奇正消痛贴膏系藏族验方,其药材均为高原珍稀藏药材,天然无污染,外敷奇正消痛贴膏有藏药材独有的清香,不会影响到患者的休息。另外,奇正消痛贴膏采用进口3M压敏胶布,透气、透湿性更好,可降低不良刺激,减少过敏现象的发生。
以上便是对“穿高跟鞋崴了脚的正确处理步骤和用药”的相关介绍。小编在这里想说,平时爱穿或者需要穿高跟鞋的姐们在走路或上楼梯时,一定要多加小心,放慢脚步是能够降低扭伤的发生哦!