有哪些中药可以解决入睡困难
- 发布日期:2022-03-05 11:14:01
失眠是困扰现在很多人的一个问题,其实失眠问题可大可小,短期、轻微的失眠只是会影响精力,但是如果是长期、重度的失眠就绝对要引起重视了。此时我们就需要选择一些药物来进行治疗了,很多人都在寻求一种比较安全的中药去缓解此症状,那么有哪些中药可以解决入睡困难?下面就给大家介绍一下。
中医怎么解释入睡困难的成因
祖国传统医学认为,入睡困难首先和心有关,中医的“心”和西医的心不完全相同,中医的心不仅仅指心脏,还包括大脑中的意识,即”神“。中医认为“心主神明”,心神不宁难以入睡的主要原因。解决失眠问题,关键是养心。
“神安则寐,神不安则不寐”,寐就是睡觉的意思,“饮浓茶则不寐,心有事亦不寐者,以心气之被伐也。”到晚上睡觉时间,“神”要归根,回到心里安住,“归根曰静”,这时还不能静下来的话“神”就不能归位,故不能入睡。白天遇到一些过度兴奋的事情、过于焦虑的事情、摄入浓茶、咖啡等都会让人难以安静下来。大脑一直兴奋着,睡不着。长此以往,则会伤心阳,“神”就会不济。也就是容易发生入睡困难的症状。
中医怎么解决入睡困难
中医多把这些症状称为“不寐”也就是我们常说的失眠,并且根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同,又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样,但是在治疗的总体思路上都是本着“养心补肝,宁心安神”为基本治疗原则,有很多中药的功效都是本着这个治疗原则,那么有哪些中药可以解决入睡困难?其实,酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。
汉代的《黄帝内经》中“静则神藏,躁则消亡”一句就道出了,养心安神是睡眠养生的基础。到了明朝之后,在张景岳的《景岳全书》中也有记载“神安则寐,神不安则不寐”阐述了心神与不寐的关系,而“若思虑过度,心虚不寐而微兼烦热者,养心汤或酸枣仁汤”,则明确了治疗的具体的治疗方剂,而这个方剂当中有效治疗失眠的药物就是酸枣仁。
而晚必安酸枣仁油软胶囊选用品质上乘的酸枣仁作为原料。酸枣仁具有养心安神、敛汗生津以及镇静助眠的功效,经过八道工序精炼,萃取出酸枣仁的精华物质,助眠效果更好,并且服用也非常方便,这款产品对普遍存在睡眠问题非常合适。
晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁是著名的邢枣仁,粒大饱满,品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程,其助眠的价值得到充分发挥。而且有软胶囊包裹的酸枣仁油,其精华物质不会丢失、不易变质。胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解,能够保证有效被人体吸收。装在遮光瓶子里的晚必安酸枣仁油软胶囊,则很容易装入包中,可随身携带,服用方便。
上述就是关于“有哪些中药可以解决入睡困难”这一问题的全部内容了,大家都清楚了吧。另外,睡前尝试衣着宽松平躺在床上,进行深长的腹式呼吸,想象自己正躺在微风徐徐的海滩上,天空湛蓝,心旷神怡,这样也会帮助自己快速入睡,大家不妨试一试。