东北人速看！警惕身边的“伤心陷阱”，冠心病急救指南请收好

在我国的东北地区，每到冬季，室外是冰天雪地，室内则是温暖的暖气房。然而，就在这看似平常的生活场景背后，却隐藏着对东北居民心脏健康的巨大威胁。《柳叶刀》曾公布了一项覆盖我国31个省市、近100万人的心脏病健康状况研究，其中东北地区心脏病高风险人群达12.6%，这一数据背后，是诸多东北特有的冠心病诱发因素。

东北饮食文化独具魅力，像酸菜白肉、铁锅炖这类美食，可谓是餐桌上的常客。但这些美食普遍存在高盐高脂的问题，长期食用，会使动脉血管壁逐渐堆积脂肪，阻碍血液的正常流通，增加了冠心病的发病风险。

低温环境对心脏健康有着双重挑战。室外- 20℃的严寒会引发血管收缩，心脏为了保证血液供应，不得不加倍努力工作，负担陡然加重。而回到温暖的室内，干燥的空气又会让血液变得黏稠，流动变得困难，给心脏增添了额外的压力。

在东北，不少人都觉得喝点酒能抵御严寒，于是，亲朋好友相聚时，高度白酒常常成为餐桌上的主角。可大家不知道的是，酒精就像一个捣乱分子，进入人体后，会刺激心脏加速跳动，让心肌需要消耗更多的氧气，给心脏带来极大的负担。

漫长的冬季，冰雪覆盖，人们的户外活动大幅减少。很多人不是窝在沙发上看电视，就是围坐在麻将桌前消磨时光。长时间的久坐不动，使得血液流动变得缓慢，容易在血管中淤积，形成血栓，进而威胁心脏健康。

当冠心病发作时，会发出一些特殊信号。最典型的就是前胸出现压迫性疼痛，还会向左侧肩背放射。但有些症状很容易被忽视，比如胃部突然出现灼热感，很多人会以为是吃多了不消化；还有突然大汗淋漓，也会被误认是暖气太足。另外，在扫雪后感觉胸闷气短、在澡堂泡澡时心慌难受、酒后时肩背疼痛，这些都可能是冠心病发作的前兆。

一旦突发冠心病胸痛，千万不要慌乱。首先，立刻停止活动，找个地方半躺着，让心脏稍微轻松一些。然后，赶紧拨打120急救电话。在危急时刻，冠心病胸痛吃什么急救药呢？首先速效救心丸是个不错的选择。

速效救心丸是常用的急救药物，由川芎和冰片组成，舌下含服，药物可通过舌下丰富的毛细血管快速吸收进入血液循环，其药物成分快速扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，有效缓解胸痛症状，为患者争取宝贵的救治时间。除此之外，该药服用方便、包装小巧便于携带和保存，长期服用亦安全无作用，能有效改善患者的心脏供血情况，减少心绞痛的发作频率和程度。

在东北这片广袤的土地上，我们既要享受冬季的独特魅力，也要时刻关注自己的心脏健康。从日常的饮食、生活习惯，到关键时刻的急救措施，每一个细节都关乎着我们的生命质量。让我们行动起来，为自己的心脏筑起坚固的防线，在寒冷的冬天里，也能拥有一颗温暖、健康的心脏。