经常​吃以岭晚必安可以缓解睡眠紊乱吗

睡眠对人体是非常重要的，因为人一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的。人们通过睡眠不仅可以消除一天的疲劳，恢复精神和体力；还能够保护大脑，提升记忆力，但生活中有很多因素会导致睡眠紊乱，经常吃以岭晚必安可以缓解睡眠紊乱吗？

睡眠紊乱是常见的一种睡眠障碍，指睡眠处于不正常状况，症状是多梦易醒，醒后不易入睡。睡眠是人体一种非常重要的自我调节和保护功能，睡眠紊乱会对身体造成巨大伤害，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，而且植物神经系统也容易紊乱，埋下失眠隐患。因此需要及时调理，提高睡眠质量。

经常吃以岭晚必安可以缓解睡眠紊乱吗？

在调理睡眠紊乱方面，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天，酸枣仁仍然是使用频率最高的助眠中药，2002年，国家原卫生部在《既是食品又是药品的物品名单》中列入酸枣仁，可见其药用价值和安全性所在。

古人发现酸枣仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而降低”，说明酸枣仁油在助眠中起着重要作用。如晚必安酸枣仁油软胶囊精选了著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，其助眠的价值得到充分发挥。

而且有软胶囊包裹的酸枣仁油，其精华物质不会丢失、不易变质。胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，能够保证有效被人体吸收。装在遮光瓶子里的酸枣仁油软胶囊，则很容易装入包中，可随身携带，服用方便。

另外多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡眠紊乱的问题；延长睡眠时间，让睡眠紊乱失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让睡眠紊乱失眠人群睡得更香，睡得更踏实。

酸枣仁油提取物中含有丰富的皂苷、黄酮、生物碱，这些物质恰恰通过人体一系列复杂的生理机制，发挥着药效、影响着人的深睡眠的发生。并且对于经常睡眠比较浅的人群来说，晚必安酸枣仁油软胶囊还可以有效增加深睡眠在整体睡眠中的比重。

临床睡眠专家指出：造成睡眠质量不佳或者睡眠紊乱，与肠胃蠕动对食物的消化和吸收状态引起的神经元兴奋有关，机体进食过多的食物很容易造成口腔咀嚼能力下降，甚至还会在睡眠过程当中出现磨牙，半夜惊醒，噩梦交加的睡眠症状，所以睡前不要过多进食。

通过阅读上文，想必大家也都找到了经常吃以岭晚必安可以缓解睡眠紊乱吗的答案，健康来自睡眠，睡眠是健康之本，维护好自身的睡眠不仅可以保护机体不受疾病侵害，还能有益身心健康，所以有着长期睡眠紊乱问题的小伙伴一定要早治疗。