位置:首页 >> 晚必安

白天睡不醒​晚上睡不着吃什么缓解

  • 发布日期:2022-03-05 11:35:40

近些年,关于失眠成了大家热议的话题,很多朋友都在尽情诉说失眠导致的痛苦,他们大多的症状可以用一句话来描述,那就是“白天睡不醒,晚上睡不着”,如果长期的睡眠不好会造成很多的疾病,甚至还会影响到心脏,那么今天我们就来谈谈白天睡不醒晚上睡不着吃什么缓解?

白天睡不醒​晚上睡不着吃什么缓解

睡眠不好的原因及危害

现如今年轻人的压力非常的大,而心理压力过大的话,就会导致晚上失眠,人在睡眠状态之后会受到情绪的影响,比如说亢奋激动,抑郁伤心等等,这些情绪都会导致心脏速度加快,从而直接影响到睡眠质量。如果睡眠质量不佳,那么第二天就没有精力,这势必会影响到我们的日常生活和工作。

“心肝脾肺肾”,心是排在首位的,从这可知,心脏的重要性。人的心脏就好比是一台车的发动机,当发动机出现了问题,车基本上就处于报废状态了。当人体睡眠不足,这时候我们就没有足够的能量来维持血液的循环,中医讲心主血脉,当人的血液循环出现问题,那么心脏也会受到连累,如果心脏出了问题,那么对我们身体危害是非常的大。

心脏的每一次跳动,都是在为我们的身体提供能量,我们的氧气、营养物质等都是靠着心脏的跳动,通过血液运送到各个器官。心脏好的人,心跳刚劲有力,心脏差的人,就比较容易出现个器官供血不足的情况。进而人体会出现诸多问题。那么当我们出现白天睡不醒晚上睡不着吃什么缓解?下面我们就来说说。

如何调理睡眠不好

其实,早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了,酸枣仁不但能安神,也是一味不错的补药,有滋补强壮作用。对于虚弱型的失眠,表现为虚烦而不能眠,酸枣仁完全可以久服,不但能养心安眠,更可以健脾,安五脏,强精神。

谈到酸枣仁,我们就不得不提到它的地道产地,酸枣对生长环境要求比较苛刻,温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候,光照充足和温度适宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓,地理位置得天独厚,是酸枣的重要产区。

晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁就来自此地,是著名的邢枣仁,粒大饱满,品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程,其助眠的价值得到充分发挥。多项研究表明,晚必安酸枣仁油软胶囊可以缩短睡眠潜伏期,能够帮助解决失眠人群入睡困难的问题,而且还有改善记忆力、抗抑郁等作用,适合工作压力大、熬夜失眠的人群服用。

白天睡不醒​晚上睡不着吃什么缓解

而且有软胶囊包裹的酸枣仁油,其精华物质不会丢失、不易变质。胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解,能够保证有效被人体吸收。装在遮光瓶子里的晚必安酸枣仁油软胶囊,则很容易装入包中,可随身携带,服用方面。

阅读完上面的内容,大家应该知道经常白天睡不醒晚上睡不着吃什么缓解了吧。另外,我们需要注意的是,睡前大约两个小时,只能够吃少量的晚餐,也不要喝太多的水,因为不间断的上厕所只会影响到您的睡眠治疗。同时,也不要吃一些辛辣、刺激很油腻的食物,做到这些,才能更好的帮助我们的睡眠。