脑供血不足应注意什么，严防脑梗发生

当大脑动脉供血量少于正常值的时候，就会使人出现一系列头晕、视力模糊、睡眠障碍、头痛等症状，这种情况就被称为脑供血不足。如果情况严重，还会诱发脑梗死的出现，对健康乃至生命都有着较大威胁。所以在日常中，一定要注意做好预防脑供血不足的情况。那么，脑供血不足应注意什么呢？

患者出现脑供血不足多是由于血管方面的因素所引起，如果存在糖尿病、高血压、高脂血症、大脑动脉粥样硬化等疾病，患者便有可能出现颈动脉的斑块，从而改变大脑血流动力，致使脑供血不足的症状发生，严重时甚至会导致脑梗，危及生命，所以对于脑供血不足这一情况，我们切不可大意。

那么脑供血不足应注意什么呢？

1、注意心态与作息的调整，对于出现脑供血不足人群来说，保持足够的睡眠时间，既能够提升整体的免疫力，还可以使血液流速处于平稳状态。此外，平时还要及时梳理好自己的心理状态，避免产生过于激动或者悲观、抑郁的情绪。

2、注意饮食方面调理，不吃高油脂、高胆、高盐、高糖食物，这些食物都会使得血液的酸碱度以及黏稠度受到影响。从而会使得血液流速变慢，容易出现动脉硬化现象，使得脑供血不足越发严重。

每天可多吃一些植物性的食物，尤其是各种新鲜的蔬菜和一些大豆、黑豆等豆类。还应该适当增加新鲜水果，以及燕麦、荞麦、玉米等粗粮食物的摄入量。

3、注意运动调理，每天可进行一些全身有氧运动，比如打太极、散步，能够增加血液氧气供应，改善血液循环速度，并且还可以通过运动产生的多巴胺消除一些情绪。

4、注意引起供血不足的病因，控制好血压、血糖、血脂，可在医生指导下服用降压药降脂药等，此外，也可以服用一些中成药，如北京同仁堂醒脑牛黄清心片，主要作用为镇惊安神、化痰熄风，其能够补血降虚火，还能够清除体内的痰湿瘀阻，辅助降压，帮助改善高血压导致的眩晕、头晕等症。在安全性方面，醒脑牛黄清心片是中药制剂，安全性高，且含有人参、当归、白术等补益的中药，是适合患者长期服用的。

关于脑供血不足应注意什么？总而言之，生活方面的调整是很重要的，其次对于病情较为明显的患者来讲，必须在医生指导下适当服用一些药物进行治疗。