高血压经常头晕胸闷注意什么

随着生活节奏的加快，现代人出现高血压的几率越来越高。而头晕胸闷则是高血压患者常见的症状，当出现此类症状时，往往也代表我们身体血压发出了警报，这时便需要注意了，那么今天就来说一下高血压经常头晕胸闷注意什么。

高血压引起头晕、胸闷等症状，主要是由于血压升高，使血液在血管中流动时对血管壁造成的高冲击压力，导致血管壁长期承受高于正常的压力，从而诱发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，当疾病发展到一定程度，患者就有可能会出现头晕、胸闷等不适症状。

另外，血压过高也会导致脑部压力增高，进而引起头晕、胸闷等症状。如果是服用降压药后出现上述症状，也有可能是血压过度降低而引起的。因此对于高血压患者若出现头晕胸闷等症状时要及时调整。

那么高血压经常头晕胸闷注意什么呢？

1、调整日常的饮食
高血压患者若是出现了头晕的症状，还需要调整日常的饮食，饮食应该遵循低盐低脂的原则，可以经常吃一些膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、菌藻、坚果和新鲜的果蔬。而大鱼大肉以及各种油炸食物和腌制食物不要吃。
2、多注意休息
对于患有高血压的人来说，多注意休息也有助于头晕症状的缓解。在血压不稳定的期间不要从事重体力的劳动以及剧烈的活动，也不要熬夜，晚上早一点睡觉，让身体的各部位器官都能得到充分的休息，这对于降低血压以及改善头晕胸闷症状是有帮助的。

3、服用降压药物
如果因为高血压而导致了头晕的症状，首先就需要服用降低血压的药物。在服药之前先搞清楚实际的病情，然后决定服用长期还是短期的降压药。此外，也可以配合中成药来控制血压，比如同仁堂的醒脑牛黄清心片，能够补虚化瘀、化痰开窍。它可以改善血虚，纠正体内虚火上升的情况。这款药物的独特之处在于使用了桔梗配杏仁，能够通上达下、一宣一降，加之肉桂引火归元，既能够帮助祛除体内痰湿淤阻，还能够帮助改善虚火上升的情况，对于血压高的患者是十分对症的。

关于高血压经常头晕胸闷注意什么就介绍到此，除上述内容之外，合理的运动对血压的控制也有帮助，日常可适量进行一些锻炼，控制体重，增强体质。