​酸枣仁油助眠的原理是什么

小时候最爱吃的便是那山上的酸枣，那个时候只知道它味美可口能解馋，长大后才知道酸枣仁还是一味安神助眠的良药，这与其中的酸枣仁油有很大的关系，酸枣仁油助眠的原理是什么呢？下面跟小编一起看看吧。

酸枣仁是历代医家用来治疗失眠的要药，从医学经典《神农本草经》到东汉张仲景的《金匮要略》，从唐代孙思邈的《千金要方》到明代李时珍的《本草纲目》等等，都认为酸枣仁是治疗失眠的要药。而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”，说明酸枣仁油在助眠效果中起着重要作用，而现代实验也证明了酸枣仁油具有镇静、催眠的作用。

酸枣仁油助眠的原理是什么？

酸枣仁油是一种安全、无毒、无致突变作用的天然植物油。其取自酸枣仁，因此具有一些酸枣仁特有的生物活性，可以镇静催眠、改善记忆力、抗抑郁等；研究发现酸枣仁油之所以能发挥镇静催眠作用与其中的某些油溶性物质脱不开关系。

酸枣仁油的药用价值，比普通酸枣、酸枣仁要高出很多。利用酸枣仁油精炼提纯研制而成的晚必安酸枣仁油软胶囊，其静心安神、改善睡眠的作用更加确切，被称为“东方睡油”。

现代药理学研究发现，酸枣仁油软胶囊中含有丰富的皂苷、黄酮、生物碱，这些物质可通过人体一系列复杂的生理机制，发挥出药效，影响人体深睡眠的发生。人体在深睡眠阶段才能得到充分休息，这一阶段对稳定情绪、平衡心态、恢复精力、分泌生长激素都极为重要，往往人处于深睡眠的时长只占到整个睡眠时间的五分之 一，可见深睡眠对每个人来讲都弥足珍贵。

复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从而帮助更快的入睡，同时延长深度睡眠的时间，吃了睡的更深而且不容易半夜醒来。

通过上述内容的介绍，相信大家对于“酸枣仁油助眠的原理是什么”都有所了解了，晚必安酸枣仁油软胶囊是助眠的不错之选。另外使用助眠产品的同时，适量的运动和合理的饮食同样对于高质量的睡眠起到有利的帮助，希望大家坚持下去。