什么药可用来治疗失眠
- 发布日期:2023-12-13 16:27:24
失眠是生活中最常出现的症状之一,甚至对于不少朋友来说,这一症状如同家常便饭,陪伴自己长达十几年甚至几十年之久,今天小编就跟大家一起来讨论一下,都有哪些方式来治疗失眠,以及什么药可用来治疗失眠?
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说起来,治疗失眠的方式有很多,如果想要快速缓解症状,大部分人还是会选择使用药物来治疗,那么什么药可用来治疗失眠?
比如枣椹安神口服液,就是临床上常用来治疗失眠的药物,它由酸枣、桑椹、灵芝、百合、山楂、茯苓、陈皮、菊花、荷叶组成。其中酸枣仁宁心安神;桑椹补肝肾;灵芝益气血,安心神;百合养阴清心安神;山楂健脾消食助后天运化以资化源,可使营血充足,心神得养;荷叶引诸脏之清气上荣于脑,使髓海得充,神气得养,则神清体健,眠食正常。
诸药合用,既能养心安神,补肾健脑,又能健脾开胃活血清心,调节五脏功能,补中有通,补而不滞,通而不伤正,则心肾得养,五脏充盛,气血流畅,脑神得充,身体自然康健。
了解过药物治疗后,接下来跟大家分享其他可以缓解失眠的方法,即呼吸导眠法和泡脚法。
呼吸导眠法:患者睡觉时保持平躺姿势,并保持心态平和,慢慢深呼吸,慢慢吐气,从上到下渐次提醒自己放松,如此反复数遍即可入睡。一般情况下,大家做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。
泡脚法:热水泡脚可以促进血液循环,可以很好的起到解乏的作用。泡脚可以导致患者的精神得到放松,同时也可以达到心情愉快的效果,可以促进睡眠。
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其实,大家出现失眠症状后,除了需要了解什么药可用来治疗失眠之外,日常的饮食情况也需适当调整,失眠的人尽量做到饮食清淡,晚上不要吃过饱,不吃特别刺激性的食物,可以食用易于消化又改善大脑功能的食物,促进睡眠。