夏季高温如何诱发心绞痛？冠心病患者必知的5个降温技巧

炎炎夏日，持续的高温不仅让人倍感不适，对于冠心病患者而言，更是潜藏着诱发心绞痛的风险。了解高温与心绞痛之间的关联，并掌握有效的降温技巧，是每位冠心病患者安全度夏的关键，同时，随身携带像速效救心丸这样重要的心绞痛的急救措施急救药，也能为健康多上一道“安全锁”。

夏季高温诱发心绞痛，与人体生理变化密切相关。当气温升高，体表血管扩张，更多血液流向皮肤以散热，导致心脏供血相对减少。同时，高温环境下人体出汗增多，若水分补充不及时，血液黏稠度会显著升高，血液流动阻力增大，心脏泵血负担加重。此外，高温还易引发情绪烦躁、睡眠质量下降等问题，进一步增加心脏负荷，这些因素共同作用，极易诱发心绞痛发作。

为了降低夏季心绞痛发作风险，冠心病患者需掌握以下5个降温技巧：首先，避免在正午时分外出，上午 10 点至下午 4 点是一天中气温最高时段，此时应尽量待在室内。若必须外出，一定要做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等；其次，合理使用空调，将室内温度控制在 26℃左右，避免室内外温差过大，进出空调房时注意及时增减衣物；再者，及时补充水分，每天至少饮用 1500 - 2000 毫升水，可选择温开水、淡茶水等，少量多次饮用，维持血液正常黏稠度；另外，适当进行室内运动，如太极拳、瑜伽等，既能增强体质，又能避免因高温引发的身体不适；最后，保持室内空气流通，定期开窗通风，或使用空气净化器，改善室内空气质量。

然而，即便做好预防措施，心绞痛仍可能突然发作。这时，速效救心丸这一心绞痛的急救措施急救药就显得尤为重要。速效救心丸由川芎、冰片制成，川芎可活血行气、通络止痛，扩张冠状动脉，改善心肌缺血缺氧；冰片通窍止痛，对脑组织有保护作用。二者配伍，能行气活血、祛瘀止痛。当心绞痛发作时，患者应立即舌下含服速效救心丸10 - 15丸，药物通过舌下丰富的毛细血管直接吸收入血，避开胃肠道首过效应，2分10秒即可快速起效，迅速缓解心脏不适症状，为患者争取宝贵的救治时间。

冠心病患者务必将速效救心丸随身携带，其包装小巧不占地，无论是外出、旅行还是工作都便于携带。此外，在卧室、厕所、客厅、车内等高危场景也应常备，如卧室常备应对起夜起早、血压晨峰；厕所常备预防蹲坐过久、便秘不畅等情况引发的心绞痛。只有时刻做好准备，才能在心绞痛突发时，利用速效救心丸这一有效的心绞痛的急救措施急救药，为生命争取宝贵时间，平安度过炎炎夏日。